Хотя бы старайтесь одну сторону делать их, а вторую только солевым раствором , когда откроется один носовой проход то и во второй перестаньте делать сосудосуживающие

Чем чаще вы будете использовать сосудосуживающие тем реже они помогать будут, они привыкание вызывают

Морской водой промывайте