При беременности пила ферлатум, после родов тотема. Ешьте больше мяса, гречки. Это очень важно. После родов гемоглобин очень сильно упал, из-за этого перевели в реанимацию, и два дня переливали кровь и не помогало.. жуткий стресс перенесла, и ребёнка все эти дни не видела, пока в палату не перевели..
В первую беременность была анемия..., не могла есть мяса. От железосодержащих препаратов , простите , жуткий запор. Сейчас гемоглобин ттт как у космонавта! От мяса не отказывалась, даже наоборот. И ела много ананасов( не знаю при чём тут железо) и гранатов с яблоками