У меня тоже хватает, но только когда потягиваюсь, забываю проконтролировать и тяну носок. Магникум пила, мне от него плохо очень было, давление так падало, что доходило до потери сознания((

Мне в первую беременность врач выписала какие-то таблетки, которые стоят копейки. Чуть ли не 3 грн. И всё прошло. Магне б6 я и так пила, а судороги по ночам ужасные были

Говорите врачу, она вам магний припишет. Но только врач!

По горсти изюма, кураги, инжира сьедать в день. Калия не хватает доктор так сказала мне.

Магникум отлично помогает. 1 таблетки 3 раза в день. Судороги хватало каждый день по нескольку раз. Да так что не могла пальцы развернуть. Хватало везде и на работе и в магазине. На меня вечно как на придурошную смотрели.

Магний б6 👌

Кальций и магнезия - как и пишут выше, в случае судороги постарайтесь как бы потянуть ножки носочками на себя и размасажировать мышцу, которую свело

Магний и мне помогло зарядка для суставов и коленей (как у футболистов )))

Магне Б6 , такое же было , пила и все прошло ) но лучше скажите врачу там в анализах видно какого витамина не хватает

Магний б 6 месяц пила. Помогло

@kuk0psih вот Вам и ответ что некакие табл и т.д. не помогут...только меньше напрягать ноги(((

@pokemon_mimi_bultozavr С Моей работой это вряд ли)

Меньше находится на ногах)))

Мне помогли орехи

Всем спасибо большое)

Обобщу) в процессе сокращения мышц участвует калий, кальций и магний) судороги от нехватки одного из) кушайте бананы и молочку и всё пройдёт)

Магне Б6 пила.)

Їжте банани.Мені допомогло.

Кушайте побольше бананов и пейте апельсиновый сок.

Главное когда потягиваетесь не тягнуть носок, а на себя

Кальция не хватает, купите в аптеке CaD3

Кальция нехватает и магнияб6