Девчонки, я созрела к тому, чтобы соблюдать аскезу. Хочу поститься в день Экадаши. Расскажу что это такое и приглашаю вас вместе с собой.

Экадаши-это одиннадцатый лунный день растущей и убывающей луны ( в переводе с санскрита). В ведический традиции экадаши считается особо благоприятным днём для сжигания негативной кармы по средством аскезы. И вот самая лучшая аскеза в эти дни-пост. Негативная карма сдвигается гораздо интенсивнее именно в эти дни. Очень благоприятны всевозможные духовные практики. Благоприятны молитвы, чтение мантр, медитации, любая благотворительность, занятия йогой, посещение храмов.

Кроме вашего духа, будет укрепляться и ваше физическое тело, если регулярно поститься в эти дни. Вы сможете избавить себя от многих болезней. Воздержание от пищи разгрузится всю вашу пищеварительную систему, начнут выходить все глазки, токсины, что изначально может привести к головным болям. Особенно если у вас нет особой культуры питание и вы чрезмерно привязаны к еде и алкоголю. Когда я впервые делала йоговское очищение организма Шанк Пракшалану, у меня была жуткая слабость и болела голова, хоть я и соблюдала все правила подготовки и сидела на каше три дня. Наш организм зашлаковать по самые помидоры и чем больше шлаков, тем тяжелее организм приходит в норму и тем больше будет сопротивляться любым голодовкам и чисткам. Токсины высвобождаются из тканей, попадают в кровь и потом только покидают вас.

В экадаши разрешены любые фрукты, овощи, мёд, орехи, кунжут, молочные продукты. Идеально-как можно меньше еды, лучше на воде посидеть. Запрещено: зерно-бобовые продукты: рис, пшеница, мука, горох, моя, каши. Кроме гречки. Древние писания Индии говорят, что в этот день все грехи входят в бобовые. Но особенно под запретом мясо, рыба, яйца, алкоголь. Поглощая их в экадаши вы согласно преданиям поглощаете сам грех.

Пост начинается на рассвете в указанные даты. Встаньте, примите душ, обещайте соблюдать аскезу, наденьте чистую одежду и уделите своему духовному развитию какое то время.

Через сутки заканчивается пост и ваша аскеза, за 2 часа до рассвета, поешьте кашу, рис. Также я вам советую за 2-3 дня до поста и после него посидеть на лёгкой диете: каши, овощи. Это поможет вам спокойно выдержать пост, подготовить свой организм и выйти из него без нагрузки, причиняй бонус-попа станет меньше 😂

Экадаши в июле-4,20

Удачи!🙏🏻#оммама