У кого в нашем возрасте один дневной сон, можно ваш распорядок дня? Во сколько встаёте, во сколько…

Подъем в 7.30-8.00, сон с 12.00-12.30, спит до 15.00-16.00 в ночь где-то с 21.00-21.30

Встаём в часов в 10

Сон в 15.00

Отбой в 21.00

Встаём в 8-9

Спать 12:30-13:00

Тут как повезёт спит +-2 часа

На ночь 21-23 плавает

В 6 утра просыпаемся, сон час в 13-14 часов, спит до 14:30-15:30

В ночь ложимся в 20:00

7:30 встаёт, 12:00-14:30, на ночь в 19-20

Но я пока вижу, что мало одного сна. Буду на 2 возвращать

У нас сейчас переходит на один

8-30-8.50 подьем

9 завтрак

12.30 обед

13/13.30-15.30/16.30 сон

17 полдник

21 смесь и сон

Встаём в 8-8.30 сон 11.30-12.30 в идеале часа на 3, но чаще всего 2.Бывает встаёт и в 5.30, как сегодня, но на сон ушли в 11.30.Если ложить раньше, то сбивается режим и можем поспать 2 раза,и в ночь раньше 10 не уйдёт.

Обычно ложимся спать в 8-9 вечера

Встаем в 8-9, обеденный сон в 13.00-14.30, 15.00. Сон в 20.30--21.00

В 7 встаём , с 12 до 14.30 дневной сон ,в 19 ванна и около 20 засыпает

@natalina1807, я вот прям так и хочу выстроить как у вас)) а то 2 сна уже из пальца высосаны. А обед до или после сна?

@iriada, а обед до или после сна?

@saharoc, у нас все получилось само собой как-то ) перед сном лопает какой-нибудь фрукт , а после сна суп

@natalina1807, ясно, спасибо) у меня вчера отказался спать второй раз и тусил с 12 до 20 без сна и конечно под вечер истерика, вот и хочу на один перевести)

@saharoc, мы обычно на улицу выходим на руках , чтобы время бодрствования протянуть до 12 , если рано встал ) его все увлекает и он забывает про сон 😉 попробуйте, может поможет

@natalina1807, ага, я так и хочу чтоб позавтракать и идти гулять до сна, благо в коляске он у меня не засыпает) а на площадке он мне кажется может без сна хоть весь день провести😂

Просыпается 10

Дневной сон 15-17 (примерно)

Засыпает 22

Кушает в 4

После сна

Мы спим дома, я кормлю на сон

Фото супер)

9.30 встаёт, дневной сон 13.30-15.30, 22-сон

Стает в 7. Сон с 12 до 14.30-15.00 это улице . Дома спит часа полтора . В ночь в 20.00-21.00

В 7.30-8.30 встаёт , в 13.30-14.00 сон на 1,5 часа в 19 ужин и ванна в 20 отбой

8:30-9:00 подъем,в 13:00 обедаем и спать,спит 13:30-15:30 в среднем,в 21:00-21:30 отбой

У нас примерно так 9 встаёт сон в 2.30-5.30 отбой в 10 иногда в 10.30

Встаём около 8 утра, идём есть кашу в 8:30, в 9:30-творожок, в 12 спим до 14-15. Если до 12:30 не засыпаем то кушаем овощи с мясом, потом спать. Затем после сна обед/овощи с мясом/пюре с мясом/рыбой/печенью, в 18 перекус-фрукты/печенье, в 20-каша, в 20:30-21 сон, сиська ночью.

Встаём в 10 сон В 15 до 18 отбой в 22-22-30