Вопрос! Как убрать живот после родов! Делитесь опытом пжл!?

Упражнение Вакум🙏🏻👌

@glavatskih90, это как?))

Пресс качайте начиная с 10 раз увеличивая по 5 каждый день

Просто худеть

@glavatskih90 спасибо, прочитала сейчас про это упражнение,надо попробовать. А вам помогло это упражнение?

Вакуум! ☝👍 это для начала)

@svetlana1410, оно не может не помочь,но и есть нужно умеренно,хотя если вы на пути к этому,вакуум это прям круто🤚🏼

@svetlana1410, и главное если больно делать и есть проблемы с желудком ,делать вакуум нельзя