Девушки, кто на ГВ какой диеты придерживаетесь ?

Я все ем, главное- без фанатизма👌

@m.cabert не есть по возможности красное,жирное,жареное и острое,остальное в меру.Побольше мяса, желательно, каждый день, обильные питье. Позволяла себе к чаю белый зефир и пастилу, немного обычного печенья,можно детское.Это все до месяца.Потом стала есть практически все,вводя что-то новое смотрела на реакцию малышки,чтобы не пучило, не сыпало.

Не ем жаренное, острое , фаст фуд , газировки ( фанта , кола итд) не пью , не ем то , на что у самой аллергия и вздутие живота ( ананасы , бобовые , свежая капуста ) . Ну вроде все 🤔 а грибы стала есть после 6 месяцев , речную рыбу не ем вообще , никакую , вообще Ее не ела никогда . А так все как всегда 🤷🏻‍♀️ , ну и кофе раз в день , а не сколько хочу 😩

Почитайте мою статью про диету на гв: https://instagram.com/p/BR-1LyzF8iN/

Консультант по гв

Не ем все что содержит коровьего молока, у сына аллергия на белок.

@mariykamama, можно узнать откуда инфа что во всем мире нет диет? В некоторых правда нет, но не потому что они их отрицают, а совершенно по другим причинам. Я 3 года жила заграницей. И понимаю разницу между Россией и др. странами.

1. Климатические условия.

В странах где круглый лето совершенно другой рацион питания. Например в Азии нет коровьего молока, которое является одним из сильнейших аллергенов для детей. У них вся молочка соевая. Плюс предпочтение в еде - рис, овощи, мясо, рыба, фрукты. Мамы исключают только острые специи. В Европе в моде правильное питание и бесконечная любовь к мучному. Зато у нас в России больше половины продуктов содержат молоко/сухое молоко: хлебные изделия, колбасные изделия. Каши тоже на молоке предпочитают, блины, и т.д и т.п. Нигде в мире нет кефира, ряженки и тому подобного. Только Россия поедает молоко в таких количествах. Потому что у нас больше ничего и нет. Пшеница и молоко. Россия ничего не выращивает сама. Все импортное.

2. Качество продуктов и экологические условия, которые влияют на появление всех этих аллергических реакций у ребёнка. Поэтому не стоит вводить всех в заблуждение словами про отсутствие диет во всем мире. Просто наши их воспринимают буквально. Раз диета - значит ничего нельзя есть кроме воздуха. Я тоже придерживаюсь мнения что можно есть всё, но знать меру. Не пить по 5 кружек кофе, не съедать по банке маринованных огурцов и плитку шоколада за раз. Но те вещи, на которые у ребёнка аллергия безусловно исключить из своего рациона. А до года это можно проверить исключительно опытным путём, начиная грубо говоря с гречки и каждый день вводить по новому продукту, наблюдая за реакцией ребёнка. Не у всех детей бывает аллергия, но и не надо говорить за всех, что её нет.

На личном опыте могу сказать. Как только убрала все что содержит коровье молоко, у сына нет проблем с коликами и прошла сыпь на лице, которая не проходила месяц. Разве это не диета? Диета! Потому что в нашей стране молоко везде!

@sia_alex, вы не совсем внимательно прочитали статью. Там не написано, что можно есть все подряд и выделены 3 вида опасных продуктов, на которые в первую очередь стоит обращать внимание при выявлении нежелательной реакции. Но самого понятия "диета на гв" нет и быть не может! Все эти листочки с разрешёнными продуктами и неразрешенными, которые раздают в роддоме-полная чушь. Все индивидуально. А мамы с первых дней боятся есть нормальную еду, буквально сидят на одной гречке с индейкой.

@mariykamama, возможно вы не понимаете значение слова "диета". Это специально установленный режим питания. Для вас это слово видимо ассоциируется с похудением. Полная чушь, это то что вы пишите не основывая ни на чем. Кто сказал что во всем мире нет диеты на ГВ? Вы в значение этих слов вкладываете смысл того, что мамы не едят те или иные продукты, которые у нас НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ. Они их не едят не потому что отчаянные бунтарки, в потому что они ВООБЩЕ НЕ ЕДЯТ эти продукты. В Таиланде едят острую пищу, но во время кормления грудью, женщины от неё отказываются. Разве это не ограничение? Это тоже режим питания. А проще говоря - диета.

@sia_alex, я прекрасно понимаю значение этого слова. Я основываюсь прежде всего на здравом смысле и на мировых рекомендациях. Поверьте, я уж точно больше вашего прочла и изучила. И к счастью, существуют в нашей стране современные прогрессивные врачи, которые прекрасно понимают то, что диеты кормящей мамы не существует! Ее не может быть, так как просто не существует продукта, который 100% приводил бы к нежелательным реакциям у ребёнка. Есть продукты, которые, повторюсь, наиболее часто вызывают реакции, но это далеко не факт, что именно у вашего ребёнка они вызовут реакцию! Не стоит исключать сразу все опасное. Это неправильно. Мамино питание оказывает такое же влияние на грудное молоко, как и на кровь. Продукты, съеденные мамой расщепляются в мамином жкт и в виде исключительно молекул попадают в кровь, а лишь оттуда могут попадать, а могут и не попадать (зависит от очень многих факторов) в капилляры молочной железы и через лактоциты в молоко.

@mariykamama, а почему вы уверены что знаете больше меня? Читать всякую чушь, из непонятных источников ( можно конкретнее какие такие мировые рекомендации? ) это конечно здорово, но вот когда вы получите медицинское образование в области педиатрии, тогда я продолжу с вами разговор. А ещё лучше, когда вы поживёте "где нибудь в мире" а не в России, чтобы у вас был не только текст из книги, а реальный опыт. А если бы вы увлеклись на тему аллергии, то не писали бы, что не стоит исключать всё опасное сразу. Потому что в возрасте до года, аллерген можно выявить только опытным путём. А если есть всё и сразу и гадать на ромашке, почему у ребёнка все лицо в сыпи ( не говоря уже о том, что для ребёнка это сильный дискомфорт, потому что лицо чешется, а взять и почесать руками он ещё не в состоянии ), то можно дожить до момента анафилактического шока с судорогами, потерей сознания и опасным снижением артериального давления. На этом я закончу нашу беседу. А вам советую не мнить себя специалистом, прослушав пару лекций и прочитав десятку книг, а продолжить изучение этого вопроса. И лет через 5 можно будет пообщаться снова😉

@sia_alex, с вами у меня разговор окончен.

@sia_alex аллергия на молоко высыпает только на личике? Или например на спинке тоже может?

@sia_alex у моего сына непереносимость белка коровьего молока, но я ем молочное/кисломолочное ежедневно, не ограничивала себя в этом в принципе. Вот как все индивидуально😊@marisha_1985 аллергия на молочное у сына была в виде высвпаний на лице (вокруг рта), крапивницы на животе, красно-бордовых пятен по всему телу, опухание век, отека легких

@marisha_1985, у нас была на груди и на спине ещё. Сейчас все прошло. Молоко избегаю во всех продуктах, и у сына никаких проблем. Зачем терпеть и ждать до 4 месяцев, как говорят "специалисты", когда можно решить проблему. 🤷🏼‍♀️

@sia_alex @kristina_zhukova у нас на спине то появятся, то исчезнут пятна как шершавые чуть чуть...думала потничка, но не очень похоже, как сухая кожа и иногда в точечку. Молоко в чай только, сметану немного ем, маслр сливочно... все это ем с самого рождения, а появились пятна месяца 1.5 назад только.... вот и не знаю на что грешить. Сладкое не ем.

@marisha_1985, ну у аллергии накопительный эффект. А прикорм уже ввели? Может на что то из прикорма. Или вообще не пищевая аллергия. Лучше дерматологу показать.

@sia_alex овощи вводим только, а появилось раньше. Думаю на порошок может...сменила сейчас смотрю

@kristina_zhukova, и вы при таких симптомах продолжали есть молочку? 😧

@marisha_1985, тут ещё могут быть внешние факторы - весеннее цветение и т.д. Лучше конечно показать врачу. Хотя у нас сейчас такие врачи попадаются ... 🤦🏼‍♀️ Но узнать причину высыпания все таки нужно.

@sia_alex педиатр не дает направление к дерматологу(( типа все пройдет фенистил попейте. пойду к платному.

@marisha_1985, дак оно пройдёт, но если аллерген не исключить, то начнётся снова. Врач конечно с*ка

@sia_alex нет же!

Непереносимость белка коровьего молока выявилась в 8 мес, когда творожок попробовали, потом кефир. А то, что я ежедневно пью молоко и ем творог на завтрак, пью кефир и прочее, никак не влияло на сына с рождения, он был чист, без аллергических реакций на другие продукты, какие ввели и то, что я ела. Мне доктор пояснил, что эту непереносимость сын перерастет скорее всего.пока не готов жкт переваривать этот белок

@kristina_zhukova, у аллергии бывает накопительный эффект. То что вы ели могло в небольших дозах копиться, а когда начал есть сам, то и спровоцировало.

@sia_alex 😱

я и сейчас ем😏

@kristina_zhukova, ну сейчас у вас уже прикорм. Вы не так часто даёте грудь, соответсвенно попадание белка к ребёнку минимальное.