Дорогие, 3 дня не могу в туалет сходить по большому😭 сегодня уже Дюфалак выпила, не помогает ничего((( чем спасались?!…

@marina25162, @stysya91, @oksi0487, @musabarova-87, спасибо, девочки!!!! Ваши Советы бесценны!! Снова летаю👍🏼

Йогурт или кефир с яблоками на ночь

Помогает груша и чернослив на ночь. С утра все приходит

Изюм👍👍

Я пью компот из сухофруктов, киви на ночь

@nnvays2010, @lana.kosenkova7, @lenchacha, @yulyapulyakr, спасибо большое всем!!!

Не ждите больше! глицериновая свечка или микролакс.

Глицериновая свечка

Киви пару штук

Черешня, свекольный салат, чернослив.