После КС прошло уже 4 мес!!! А живот вот так и висит !!! бегаю на тренажёре,хожу гулять ,коляску уже начала с 4го этажа тоскать по лестнице( неделю) ,сладкое не ем ,булочки и хлеб вообще не ем((( а вес стоит живот не уходит и вообще я урод Жирный!!! У меня от этого дикий деприсняк и комплексы!!!! Как от этого избавиться 😥😥😥😥
Комментарии
@knopohka143 диастаз 😕надо почитать про это !!! Слова какое то .....не очень мне нравится
@knopohka143 у меня дома два тренажёра один бегавой другой силавой так вот попробовала я дня три назад позаниматься на силовом поприседала со штангой ноги покачала пресс в итоге болит шов и извеняюсь за подробности мажет ((( поняла что ещё рано штанги тягать и пресс качать оставила только бег!!(((
У меня та же проблема
Но я грешу на сладкое , конечно. Вообще не могу взять себя в руки
Живот от бега не исчезнет,в комплексе с правильным питанием необходимо подтягивать мышцы живота,кач пресса,и проверить у хирурга что бы не было диастаза
@ms.regina попробую спасибо