@xalniyazova когда я пожаловалась терапевту о запорах ,она мне сказала что мне железа не хватает

Я тоже мучалась. Но все пришло в норму от того что пересмотрела питание. На завтрак сначала воды попью, потом два киви съедаю или грушу, потом через полчаса примерно, нормально завтракаю чем хочу, в течении дня ем много клетчатки(салатик из огурцов с помидорами с зеленью, свекольный салат или просто съем грушу или яблоко или киви, чай с черносливом)вечером пью бифилак или кефир и слава богу запоров как не бывало. Если сильно прижмет то глицериновые свечи и микролакс держу под рукой

Как это мне знакомо...
тут надо пробовать, методом тыка и аккуратно. Скажу честно, мне ни чего не помогало. Перепробовала от варёной свёклы до нормализ. И какие то порошки развалила пила и свечки в жопу пихала, только клизьмаки не делала. Само нормализовалась в 32-33 неделям. А так микролакс на экстренный случай. Овощи в помощь и больше воды чистой.

Нектарин, персик, черешня что нибудь из подобных фруктов. Они как слабительные

Я очень страдала! Дней по 5 мучилась! И никакой дюфалак не спасал ((( сейчас я чернослива штучек 5-6 в блендере измельчаю со 150гр кефира. Выпиваю и через час, о чудо!! 🏃🏃🏃 Только я чернослив не завариваю и не запариваю.. просто хорошо мою под теплой водой..

Я на ночь завариваю горсть чернослива на литр воды утром стаканчик выпиваю и вечером, а чернослив в течении для съедаю, помогает хорошо

Девочки йогурт чуть помог но не то что я ожидала 😂 идём дальше😂

Свёкла (борщ), кефир, чернослив, курага, на крайний случай микролакс. Блин я тоже мучалась. Очень сильно. Даже кровило☹️☹️☹️ Сейчас стала магний пить, гораздо лучше!!!

@marivit_93, киви съела уже😂 йогурт выпила. Жду свеклу😂

Сырая свекла и морковь ) можно немного добавить либо майонез чтоб совсем невкусно не было либо сметану) мне помогало , а ещё киви !) творит чудеса 🙈🌹

Слива, курага, на крайний случай мне врач разрешила глицериновую свечку вставлять

Девочки спасибо в сегодня посижу на натуральности чернослив, курага, йогурт,свёкла . Не поможет тк завтра приступлю😡

Не поверите мне шаурма в помощь.

Мне очень колено-локтевая поза помогает. Как ни встану, сразу процесс запускается и через минут 5 бегу в туалет 😄

Мне помогала свекла отварная и курага+чернослив (залить в термо-кружку кипятком и дать настояться) - отвар тоже выпить и съесть сухофрукты.
Проблемы были огого какие, только так спасалась.

Микролакс

Мне активиа помогала, но не при сильных запорах. Дюфалак меня спасал при сильных

Свечи глицириновые 👍

Думаю чернослив подействует лучше