Да мне кажется если мужик худой по жизни,ты его хоть чем корми,пои ,толку ноль(значет физиология у него такая)
У меня нынешний муж ,когда пил худой был одни уши и глаза были
Щас не пьет и пузик и попка и титьки появилися сразу,такой няшка стал.😃
Но и ест конечно по чуть чуть,но часто

Протеин)белок нужен)ну или яйца пусть ест и куриной грудкой закусывает😊

Energy pro протеин для мужчин .

Нужно идти в спортзал, там тренера не только учат худеть правильно , но и набирать вес , надо есть курицу и то что содержит больше белка , вообщем диета на белке или как это сказать 😄 ну и заниматься чтоб все равномерно укладывалась , не только в пузо 🤰😂

Протеин , Energy Diet , Smart . Мой муж сейчас на Energy Smart худеет , результат вижу. но есть и программа для набора веса

@ludmilayaroslav, согласна 🤣 пива побольше и с закуской 🤗

Пива😅
А вобще белок нужен для набора массы, коктейли в тренажёрках и спец.магазинах продаются протеиновые)