Мамочки подсказывайте кто как избавлялся от послеродового животика?!? Упражнения, питание

Матка сокращается до шести месяцев, подождите хотя бы до четырёх, потом посмотрите

Много гуляю с малым, по 3-4 часа в день на улице, так что хватает

Само ушло. Месяцев за 4

@yana-sharlay +1, только я набрала 18 кг, а ушло уже 26

Не как само все со временем ушло,была 65кг при беременности набрала 11кг(76кг стала) а сейчас спустя 7.5мес у меня 58кг,не чего абсолютно не делала, просто вредностей не кушаю же и малыш весь день на руках

Ела все по немногу, плюс ноль помощи с ребёнком и по дому и 5 этаж без лифта и прогулки по 2 часа в день (коляску сносить и заносить с ребёнком в ней же приходилось самой), в результате имеем фигуру как до Б, даже скинула больше чем набрала , а у меня на минуточку было +20 кг

Вам ще рано, коли лікар дозволить, можна робити вакуум, і вправи на прес коли зійдуться м'язи передньої черевної стінки, харчування обмежити прості вуглеводи, і нормальне повноцінне харчування, якщо годуєте грудьми, то це додатковий позитивний фактор зниженню ваги, і скорочення матки.