Посоветуйте какие разгрузочные дни делали, чтобы водичка уходила) примерно может меню или продукты…

Не мучайте себя....сидела на гречке + кефир, рис+изюм, огурцы+ кефир и все без толку! Последний раз решила не разгружаться, но прибавка в весе была такая же, как если бы я разгрузилась((((

@veronika_951, у меня получилось за день ушло как то 1 кг, причём я просто не ела сладкое, и ела много клубники она наверно и вывела. А сейчас опять полкило за день пришло, вот и думаю чтобы для малыша не опасно было

@shokokoko гречку на ночь стакан запарьте кипятком, утром разделите на 5 равных частей! Все без соли. И кушайте, запивая кефирчиком. Если сильно тяжело будет, на завтрак или в обед яичко. Ну это наверное самый гуманный разгрузочный...

1 раз в неделю ела тыкву...хорошо помогало с 32 недель,чаще ела.у меня большая прибавка была

@veronika_951, спасибо ))

Клубника!!! Я уже за счёт неё хорошо скинула))

Мне врач советовал разгрузочный день делать раз в 2 недели,чаще может быть опаснее для малыша. Я в эти дни ем творог,фрукты,овощи,гречку,бульон,курицу. Главное ограничить соль и мучное. Сбрасываю 1 кг-1.5 кг точно

@alinkadavydova, о да клубника это помощник, но уже подходит к концу)

@milena_kiss, поняла спасибо)