Ох уж этот сонный паралич 😖😩 как с ним бороться то?☹

Постарайтесь не спать на спине,когда чувствуете что максимально вымотаны

@antonina_nks, на боку спала и еле проснулась вот

@svetlanasmnv, постарайтесь побольше отдыхать) меня с детства сонные параличи мучают,для меня быстрый способ проснуться это пошевелить большим пальцем руки,вам тоже нужно найти свой способ

У меня в любой позе случается этот СП 😵😂 Мой способ 🙌🏻 выхожу легко и просто, начинаю двигать кистями рук и шеей 🤷🏻‍♀️

Нужно больше отдыхать

@tttnnm, @antonina_nks, ага, спасибо, надо что-то думать 🤔 У меня постоянно будто хочу встать с кровати и не получается, вроде двигала руками смотрю на них и не вижу, малыш ещё заплакал сильно будто, а я не могу успокоить. Айка 😓

@maama_ooto, отдыхаю хорошо, скорее эмоционально перегружена 🤔 даже не знаю

Да вот от эмоций тоже зависит, особенно вечера должны быть спокойные. И нужно стараться соблюдать режим дня. От этого очень много зависит. Особенно вечером надо ложится пораньше. Я очень долго мучилась. А сейчас бывает, но совсем редко.

Наверно нервничает много,чего то ожидаете,и поэтому в полудреме спите или нет?😅😅😅малыш совсем маленький,наверно к каждому шороху прислушивается что бы не пропустить когда ребенок проснется

@maama_ooto, @anagbshv, да, скорее всего за малыша беспокоюсь, хотя все хорошо ттт

@sardaanamikhaylovna, ого, спасибо☺️ попробую 🔪✂️