Как убрать живот после родов?Через сколько вы занимались спортом после кесарева?

Я через 6 месяцев (( и жалею, что раньше не начала, просто боялась. Хотя врач сказал, что через 2-3 месяца можно понемногу начинать

Через 1.5 мес начала с малых порций))) на нижний пресс до сих пор почти не даю нагрузку. И страшно, и не чувствую его.

У всех разная степень заживляемости. Для убедительности, что со швом все в порядке, перед тренировками желательно шов проверить на узи. Лучше подольше походить с пузиком, чем испытать проблемы с разошедшимся швом

Надо зделать узи и потихонечку начинать запиматься.Но вот такие упражнение например как ПЛАНКА ИЛИ ОТЖИМАНИЯ ОТ ПОЛА не стоит делать раньше чем через 6-8 месяцев.

Через 4 месяца начала

Пока начала качать ноги, пробовала планку, но вечером начал шов болеть, думаю после 2 мес.продолжу)