@nikitinaellen, спс

Брала 5 занятий-лекции и дыхание. Теорию я в принципе знала, а вот дыхание помогло и вообще успокоилась)

@mary_evdokimova, мне тоже Кобаса помог 👍.

Но психологическая подготовка перед первыми родами была нулевой, и видео про дыхание я не додумалась посмотреть

@asyamart согласна с вами, психологически помогли, еще у нас фитнес был, а все чему учили забылось на родах 🙈 слушала только акушерку, которая учила как дышать...посмотрите видео Кобаса, мне помогло)

@asyamart, ок поняла:)

По факту все есть в инете. НО мне очень псилогически курсы помогли подготовиться, немного ушли страхи и окружение таких же пузатиков с теми же вопросами как-то расслабляет. Так что я ничуть не пожалела, что ходила на такие курсы)

@goodolya, спс :)

Есть смысл на дыхание сходить. Все остальное не так сложно и страшно

Я бы обязательно сходила и очень жалею, что не сходила перед первыми.

Вообще не готова была 😭