Девочки, истончились сильно ногти,купила умную эмаль, что попить из витаминов?😱, желательно одну…

Девочки, истончились сильно ногти,купила умную эмаль, что попить из витаминов?😱, желательно одну капсулу чтоб укрепить ногти, стали слабые, даже неприятно касаться😰