Девочки привет,вопрос такой,через сколько после ер с эпизио,начали делать физ упражнения?

В обще приводить себя в форму💫А то страшно на себя в зеркало смотреть,хоть вес и вернулся назад,даже меньше стал,все равно хочется,лучшего!)