Девочки кто как худел после родов?!схема какая то?

Правильное питание и тренировки

Кормление грудью - ограничивает ваше питание.точнее делает его правильным) вот и худеете.всегда минус 10 кг было.

Гв минус 10 к добеременному весу

Девочки @elena_mak, @gemera.kris, а почему некоторые говорят что на гв набирают вес ?😧

@sandrochkacandy не представляю как это вообще возможно,ребенок все высасывает,да плюс постоянные прогулки и физ нагрузки в виде таскания ляльки,как тут потолстеть то можно.

@sandrochkacandy я думаю, что по совету мам и бабушек они сидят на сгущенке, сливочном масле и т.д.... что не правильно

@vikiiiiiiii, блин ,я вот боюсь поправится на гв 😔

Каши на воде, вареная индейка и говядина, бульоны, паровые котлеты, фрикадельки на том же мясе... вот основная еда. Много пить горячего. Для меня это не проблема, я переживаю за то, чтобы лактация установилась)

@vikiiiiiiii но я тоже на сгущенке сидела)тепленький зелёный чай со сгущеночкой так молочко нагоняет)

@sandrochkacandy может это у мам ,которые трескают все подряд ? Или которые раньше мало двигались,там же мышечная масса хорошо набирается.я таких не знаю даже.вот те кто рано бросил кормить да -организм перестроился на кормление ,а ему облом-гормоны бунтуют- очень сильно мамы поправляются.

@elena_mak , это прям про меня - на ГВ скинула 12, через месяц после окончания набрала 10😡😡😡

@elena_mak согласна. Все подряд трескать так только наберешь. Я об этом и говорила. Всего должно быть в меру. И каши с бульонами если тоннами есть эт плохо) Хотя про сгущенку слышала что для мелких это очень сильный алерген....

@irina2604 а почему набрали,? Питание поменялось?

@vikiiiiiiii сгущёнка двойное зло -сахар и молоко . Так что тут только индивидуально.у нас не было реакции

Просто гв..сейчас на 6 кг меньше, чем до беременности, ни о чем не отказывала себе (без гадости, аллергенов), но не обжиралась. Вечером чай с печеньем или зефиром пила, например. Сейчас вес встал((диастаз закрою и спорт буду подключать, чтобы дальше скинуть и попу вернуть))

@gemera.kris и я не понимаю как.. подруга набрала,мама заставляла ее пить молоко литрами, чтобы молока было больше. Молоко не пришло, а желудок растянула и набрала 10 кг

@lenagud на гв впринципе пьешь литрами и никак это на объем желудка не влияет. Жажла постоянная. Ты же сказала что молоко не пришло вот и не помогло ей гв,так как его и не было.

Плюшки каждый день! Похудела с 62 до 57. А потом вторая бер. Токсикоз. И похудела до 54.

@gemera.kris у меня жажда только в начале была)))3 стакана воды за ночь пила. А сейчас полстакана может выпью

Я на ГВ,много не ем,ем все диетическое и не худею:(((Подключила массаж,надеюсь поможет...

Мы на гв. Похудела как никогда. Была строгая диета в с3до 5 мес. Щас норм. Малой не реагирует на некоторые продукты.надеюсь хоть пару кг вернуть🤔

@lenagud, @mak152152, девочки вы в декабре рожали? хотела вас в группу Декабрята 2016 позвать 😄вдруг хотите 🤗

@anna_nabatnikova да

25ого))я не хочу, была уже..но вышла)))но не в вашей

Диета гв💪наверно лучше неё ничего не придумали ещё 😆хотя я позволяла кушать печенье себе и вес все равно падал.

@anna_nabatnikova

А я снова готова попробовать. А то в той не Краснодар был

@vikiiiiiiii , да - питание. Я на ГВ ничего практически не ела, только чай с печеньм., ну иногда маленький кусочек грудки или гречку... А потом....яичница, сосисочка, газировочка.....

Блин!!!!! Как же остановиться - это так вкусно сейчас😁😯😯😯

Пора брать себя в руки🙌

@irina2604 я понимаю☺

Я буду учавствовать в #fatmany