Девочки! Кто сидел на двухнедельной гречневой диете (гречка + кефир), поделитесь результатами…

Меня хватало на пару дней потом мне хотелось всех убивать 😈😈😈😈😈мне нравится диета долиной посмотрите в инете и за 7 дней 5 кг я теряла )))

@julia85, спасибо! 💐Буду смотреть))))

Год была на такой. Только гречку с кефиром на завтрак потом в течении дня все что хочешь, похудела на 10 кг

Сидела, ещё до беременности. Минус 7 кг было... До сих пор гречку и кефир ненавижу. Кг вернулись

Сидела на 1 курсе. 10 лет назад. Итог не помню,после таких диет возвращается быстро все,но кефир не пью до сих пор

Лучше устраивайте себе разгрузочные дни. У меня такие по понедельникам,после выходных. Только вода👍🏼

@yuliya_zolotaya, сколько вы скинули за год ?

@yuliya_zolotaya, вы за год на 10 похудели ?

@elizavetamylove, за год где то 10-12 кг, при том что ела я все подряд, за исключением того что на завтрак только гречка с кефиром

@yuliya_zolotaya, все все понЯла )))

@elizavetamylove, вес снижался постепенно, что является залогом того, что это здоровое похудение. Вес терять начала где то со 2-го месяца