☀ Доброе утро ☀ Начинайте день правильно. 💧Умываемся прохладной водой, пьём стаканчик воды на…

☀️Доброе утро ☀️

Начинайте день правильно.

💧Умываемся прохладной водой, пьём стаканчик воды на голодный желудок, даёт организму проснуться. Лёгкая зарядка, вместе с ребёнком ещё веселее, буквально 5-7 минут, разминочка, потянутся. И ребёнку прекрасный пример подадите и для себя очень полезно 🤗

💧В течении дня выпиваем 2 литра воды. Мне проще отслеживать кол-во выпитой воды, по литровой бутылке. По началу действительно сложно столько воды выпить, но постепенно организм привыкает, стоит лишь начать.

📍Тут работает ещё одна хитрость,особенно в начале пути. Если у вас есть дома фильтр, то постоянно покупать бутилированную воду нет смысла. Купите не обычную бутылку воды удобного объема для вас, сейчас действительно большой выбор именно бутылок разного дизайна. И доливайте в эту бутылку свою водичку из фильтра. Пить будет приятнее и интереснее 🙌🏻

#ПпBo4