@helenka_, каждый видит то, что хочет. А Вы не берите близко так к сердцу))).

@elever цитата "Зефир ешьте, халву, козинаки. Понимаю, что не все любят. Но все же и сладкое, и калорий меньше, и польза есть.")))

Как раз таки написано так, как я и прочитала. А где про мармелад?))) Халва и козинаки одни из самых высококалорийных, извините конечно,но зацепили, я умею читать и очень хорошо знаю принципы питания, работала и училась на тренера, а от таких советов волосы дыбом)

@helenka_, вы почитайте полностью то, что я писала. Мною не написано, что в халве и козинаках калорий меньше. А написано в общем, про зефир , мармелад и тд.

@y.snop @leilani @momkaterina @nastisha8 спасибо!

Мороженое 🍦 стабильно топчу 😂 муж ругает и все равно покупает) а вообще пока есть возможность побалуйте себя, потому как потом на гв придётся от многого отказаться 🤔

Фрукты в первой половине дня

Сейчас фрукты и мороженое, фруктовый лед. От остальных сладостей, типа шоколада, конфет, тортиков ужасная изжога

Запеканку творожную)))

@06100610@elever @__katerinka__ @karina_ignatenko @dumnyasha1 @jygeniya @alexarkhipova @loreyn @adore_ira @razmar406 @nika19932016 @yanovochka спасибо!!!!!

Топтала все подряд. Единственное, в последнем триместре вместо позднего ужина пила кефир. Набрала около 17 кг в сумме. Сейчас год гв и не знаю как уже поправиться, вес стал меньше добеременного(

Я то что хотела сладкого ,то и ела ) и когда хотела ) то что набрала уже скинула ))

Зефир и мармелад - они самые менее калорийные , в одной зефиринке всего 50 калорий. Сухофрукты , но в небольшом количестве, творог с ягодами /фруктами / апельсинами и ложечкой мёда , горький шоколад 🍫 по чуть-чуть и только утром .

Немного сухофруктов

Бананы

@elever вы серьезно так считаете???😀 Халва и козинаки каллорий меньше?)

Я ем кукурузные палочки

Я себя не сдерживала 😂 пачками ела орео и шоколадное печенье из макдака с молоком 😍 это была любовь!!! Правда, с рождением малыша она прошла)))) ps: я из той категории девушек, кто может есть что угодно и не поправляться 💃💃💃

А я торты мну, и не могу остановиться.))))) Хотя в обычной жизни сладкое не ем вообще. И в первую беременность торты ела и шоколад.

Полезнее всего сухофрукты, финики к примеру

Зефир ешьте, халву, козинаки. Понимаю, что не все любят. Но все же и сладкое, и калорий меньше, и польза есть.

Хочется, так кушайте! Не килограммами главное)

Сейчас 12 неделя, очень хочется сладкого 😊 Тоже интересно, что можно кушать чтобы не набрать вес?.)

Ем сладкое 😂

А если серьёзно , пью кефир вместо еды (вечером )