@naanna

Завтрак каша +фрукт (в основном это пол банана)

Обед суп/овощи +мяско + хлеб/сухарик

Полдник :овощи / фрукты + печенье/сушка

Ужин каша+ фрукт

У нас с полдником промашка! Обед в 13, а сон в 16(на сон грудь) полдник в 18(много не дашь) ужин в 20

@fair_lenoc02, Я не эксперт в питании, не знаю правильно ли составила ей рацион, но у нас так:

Завтрак: каша+оливк.масло + фруктовое пюре;

Обед: мясо+овощи+оливк.масло;

полдник: фрукт+смесь вместо молочки,

ужин: суп/ каша.

Суп в полдник могу дать иногда, т.к в обед и первое и второе не осилит, но супчики надо обязательно, для пищеварения хорошо и много ингредиентов полезных.

Каждая порция составляет примерно 200-250 гр.

мясо в день 50 гр в обед и ~20гр в супе

Фруктов 120гр в день,

Каши выходит 300гр в день, если и на ужин даю.

Овощи 180 в обед, остальное в супе, не знаю сколько)))

смесь на первый завтрак и в полдник пол порции.

А у вас как?

@naanna я варю сама, у нас в меню все тоже, но + курица и минус кукурузная каша! Вы кашки на воде делаете? Напишите свой режим питания плиз

@businka0589, нет, это стандартные заметки в айфоне

@naanna подскажите,табличка это у вас приложение какое-то. У нас тоже аллергия на бкм

@naanna а что вы еще едите? Что то у нас очень скудный рацион! Расскажите что готовите, чем балуете?

@naanna мы на гв, и каши тоже едим те-же что и вы 😁

@fair_lenoc02, мне кажется все дело в каше))) Раньше я варила сама, либо делала безмолочные (у нас аллергия на белок коровьего молока) хаенц или фрутоняня, т.к они без лишних добавок. Она их могла только с фруктами есть, потому что не вкусно. Потом каши кончились и муж купил нестле, а она ппц сладкая, там мальтодекстрин, ну так вот она эту кашу может без всего хоть 250грамм слопать. Аллергии не началось и я думаю ок, буду ее давать иногда. Вот и получилось, что два раза на ночь дала только эту кашу, прям от пуза чтоб наелась, без всяких овощей и фруктов, и итог-спит всю ночь, даже утром в 9 проснётся и не особо голодная)

Как? Как вам это удалось?

@naanna осталось немного)) дождусь прикорма, может хоть так спать будет

@nastusha265, если на ночь сытно накормить, то ещё как влияет! Каша на ночь, да погуще 👍

@naanna ох если бы, интересно а с введением прикорма ребенок крепче спит? Или это не влияет?

@tanuta217, @mrs.leona, @nastusha265, скоро, девочки, чуть-чуть осталось!😀💪

😒з- зависть

@tanuta217 и я)

Мечтаю об этом )))