Девушки,посоветуйте сайты или книги по подготовке к родам, дыхание, концентрация внимания и т.д…

Мне очень понравилась книга *роды без страха * очень хорошо расписан механизм родов, что да как, и дыхание подробно.

@kumysai спасибо,сейчас посмотрю👍

молодец, мне в падлу было 😂

Мне про дыхание Кобас очень понравился,видео в ютубе есть,хотя я много пересмотрела.Но он примеры приводит,попробуешь их сделать и реально понимаешь,что так и есть.Фитбол советую вам ещё для растяжки,родовые пути готовить и промасливание.

А,еще Кегеля упражнения делать обязательно.

@chistyakysha ага и родила хорошо 😂👍 мне б теперь 😂

@kseniaf10 оо,спасибо большое! Обязательно гляну👍

@vikash не за что! Вы молодец,что готовитесь,очень многие даже не думают об этом,ленятся или думают,что достаточно заплатить за роды и тогда врач родит за них😀сериальчик ещё,кстати, есть новорожденная россия,тоже помогает морально подготовиться,но он не для слабонервных😀

@kseniaf10 спасибо за добрые слова. Просто если честно мне страшно, вот и взяла пример с мужа,что нужно изучить досконально свой страх и быть готовым ,понятно что в этом деле ко всему нереально подготовиться,но хотя бы шанс того, что тебе помогут знания будет больше))

@vikash, дак нам надо встреться, я лучше книжки 🤣 и семинара

@chistyakysha дак давно пора😂💕👍

@vikash какой молодец у Вас муж,я с ним согласна на 100%,могу Вам сказать,что родов боялась ещё до беременности,думала,что не буду нафиг никогда рожать.😀Когда начала изучать всё про роды,оказалось,что всё не так уж страшно и,если правильно себя вести,то всё будет хорошо.Понятное дело есть роды "не по сценарию"но об этом морочиться не надо в этом случае уже работа врачей.А нормальные роды это работа женщины,как нам твердили на курсах роды-это не муки,это работа!!!Кстати на курсы ходила бесплатно в своей жк много полезной информации рекомендую тоже.

Неделю до родов смотрела каждый день видео Кобаса

Привет! Лёгкой беременности! 🌸 я веду онлайн курсы для будущих мам! 🤰🏻Если интересно, то смотри мои предыдущие посты 😉

Ходила на занятия по дыханию а родах. Помогли☺

Рекомендую книгу Сирсов про беременность.