А между потугами мне сказали дышать глубоко и часто носом,чтобы ляле был кислород

@kivi.kate ты почувствуешь, что сейчас побкакаешься. Это будет значить что тебя начало тужить. Когда разрешат тужится ты делаешь глубокий вдох, и с открытыми глазами и ртом тужишься как можешь, а потом ПОСТЕННО выдыхаешь. Иначе ребенку можно навредить. Как бы глупо не звучоло, но я училась тужится в туалете.

@kendykennedy а подскажите тогда , пожалуйста, в какой момент тужится ? Я не очень поняла , сначала вдох, потом задержка дыхания и в этот момент все происходит ? А потом медленный выдох?

Я сначала дышала так как он учил, а потом мозг уже отключается и ты делаешь все как надо твоему организму .. Про дыхание мне ни один врач ничего не сказал . тужилась я тоже как учил кобас. Все прошло идеально

Мне советы Кобаса вообще не помогли, только врач показал правильное дыхание)

Я в самом начале дышала) мне ооочень помогало! Были длительные схватки, не спала в ночь перед родами! Благодаря этой технике мне хватило сил, а иначе не знаю что было бы со мной)Но перед потугами, я уже благополучно забыла про это дыхание, слушала акушерок внимательно и сама природа мне подсказала😉