Я не могу даже начать представлять, какая это боль и как ее прожить и отпустить... а тут мой знакомый психолог вон че…

Я не могу даже начать представлять, какая это боль и как ее прожить и отпустить... а тут мой знакомый психолог вон че пишет ...

🤔🤔🤔

ЕСЛИ УШЕЛ БЛИЗКИЙ ЧЕЛОВЕК...

Вопрос: Александр, у меня умерла дочь. Я живу с чувством боли внутри. Разве можно быть счастливой снова?

Ответ психолога Александра Шахова: Вопрос отношения к утратам - сложный. Он стоял перед человечеством с самого начала его существования. Я понимаю ваши чувства. Это очень тяжело - терять близких, любимых. Они умирают или уходят к другим. И это очень больно. Эмоции надо прожить, часто нужна помощь специалиста - психолога.

Я лично для себя этот вопрос решил так: боль по утрате - это не печаль по ушедшему человеку. Это печаль о себе, об утрате того удовольствия, которое доставлял этот человек. Получается боль - это признак эгоизма. Помните, я рассказывал в "7 уроках боли", что боль указывает, что проблема в тебе?

Я лично для себя решил, что это неправильно - думать о себе так много. Поэтому я решил думать о том, что ушедшему от меня человеку - хорошо. Вспоминая ушедших, я представляю, как они живут более счастливо, в этом или ином мире. Я желаю им добра и счастья и испытываю светлую печаль, смешанную с радостью за них. Я не позволяю себе жалеть себя потому, что выбрал думать, что мой близкий человек более счастлив. Я думаю, что он вспоминает обо мне и так же скучает. И все мы когда-нибудь встретимся где-нибудь в светлом мире. А пока я буду радоваться за близкого человека. Радоваться потому, что он достоин счастья. Я выбираю думать так: близкие, любимые становятся более счастливыми, если я думаю, что они счастливы. Я выбрал верить, что каждая моя радостная мысль, каждое пожелание счастье им, делает их еще более счастливыми, а моя печальная, причиняющая мне боль, делает больно и им. Это естественно - мы испытываем боль, когда видим боль наших близких, и радуемся, когда видим, что счастливы они. Я не хочу причинять боль своим ушедшим близким и любимым, я верю, что они чувствуют меня, чувствуют связь со мной. Поэтому я доставляю им радость, радуясь жизни. Скучая, конечно, время от времени по ним, но это светлая, мимолетная грусть от того, что сейчас я не могу быть с ними, но с пониманием, что рано или поздно, мы все встретимся. Это будет хорошая встреча. Я думаю об этой предстоящей встрече и я счастлив.

Вы выбираете что чувствовать, когда выбираете что думать об этом. Носить боль - это умножать ее в этом мире, где ее и так хватает. Носить боль - это причинять страдания и себе, и тем, кто окружает меня сейчас. Носить боль - это эгоизм (это мое личное мнение). Носить боль - ожидать утешения от других, но оставаться неутешным, вечно хныкающим, жалующимся ребенком. Быть Взрослым - это давать утешение другим, а не просить. Быть Взрослым - это дарить счастье другим, а не требовать его. Быть Взрослым - это выбор быть счастливым не взирая на обстоятельства. Помните, уныние - это один из грехов в христианстве? Религиозный вы человек или нет, верить вы можете во что угодно. Вера - это выбор вашего решения. Я выбираю не носить боль, а радоваться жизни. Я выбираю умножать счастье и свое, и чужое.

Я выбираю быть Взрослым. Теперь выбор за вами: жить счастливо, как хотели бы наши ушедшие близкие, или умереть еще до смерти, похоронив себя в своей собственной тоске. Принять эту дарованную нам жизнь как она есть, с ее счастьем и болью, или отвергнуть потому, что " Она не такая как я хосю! Я хосю длугую! Дайте мне длугую зизнь! ".

Будьте счастливы!