Мышцы очень болят в паховой облости когда лежу или хожу даже когда переворачиваюсь,а сомастаятельно встать вообще не могу спина замыкает и мышцы болят так аж кричать охото.у кого нибудь бывало такое подскажить что делать
Отдыхать надо, как только боли, полежать на левом боку мин 15-30. Это же такая нагрузка для спины и тазовых костей.