Неделю я мучилась не могла уложить дочь спать когда положено, потом поняла - значит пора 1 раз спать. Первое время конечно трудно было тянуть ребёнка до вечера, но в целом лёгкий переход
Сама в 9 месяцев стала спать один раз. Второй раз не могла уложить. И тогда первый чуть сдвинули ближе к 12-13 часам. К слову просыпаемся мы часов в 6-8. Вечером спать 8-10.