Мамулички))) через сколько после родов вы начали понемногу заниматься спортом???? И какие упражнения?)))

Тоже интересно)) постою, послушаю 👂

В три месяца пошла в зал, занимаюсь три раза в неделю с тренером по полтора часа, далеко почти все что и до Б. Мы полностью на гв

На второй день после родов врач сказала качать пресс и крутить велосипед 🙈😂💪

@veronikav7007, это никак не повлияло на молочко?)) ато многое наслышалась)

@nedbiri, а мне сказала после отсмотрю через полтора месяца минимум...ито не все упражнения ...вот и интерессно

@ksyuyoruk, я тогда с кровати сползти не могла🙈, а упражнения нужны были для лучшего сокращения матки и чтоб выходило всё

@nedbiri, ааа...поняла)))

@ksyuyoruk, ещё помню Кегеля нужно было делать, чтоб мышцы в тонус вернуть и чтоб не было недержания мочи😉

@nedbiri, мне бы попу,и целюль 😒 убрать

Через месяц начала приседать, в 2 мес кататься на велике и качать пресс, в 4 приседать с гантелями, попу качать.

@katiie, спасибо!!!!!

Через месяц пресс качать начала, массажи антицеллюлитные делать и заниматься на тренажёре для ног и ягодиц)

@ksyuyoruk, ооо, я еще забыла, я с месяца начала делать вакуум для живота! Супер эффективно! На ютюбе куча видео как делать. И кегеля с 2х недель)

@katiie, будем искать на ютюбе спасибо)))

@ninell1, благодарю))

А в месяцев через 5 вроде, ещё курс вакуумно-роликового массажа сделала)довольна была результатами как слон🙈🙊😂сейчас уже тоже подготовилась, сыворотку интенсивную collistar купила, уже стоит ждёт своего времени😜

@ninell1, интерессно что за сыворотка???

Через 1,5 месяца. На ГВ не повлияло)

@ksyuyoruk, вот такая, очень хвалят, я верю в неё, за такие деньги ноги должны стать как у барби😂🙈🙊

@ninell1, ой а сколько же стоит этот чудо эликсир 😆

@mariiam, спасибо)))

Взяла со скидкой в Летуале, что-то около 1000, может чуть дороже😅

@ninell1, ничего себе.... должно помочь))))😂

@ksyuyoruk, вот и я так себя настроила😂😂😂но нужно и упражнения делать и не кушать всякие вкусности🙈тогда точно результат будет

@ninell1, а так же манят эти вкусности))))😢🤣

Ой... Не то слово😔но ради результата можно потерпеть)результатов от всех этих средств и массажей хватает на пару месяцев(4-6)потом снова нужно курс делать. Вот в промежутках и можно покушать😂

@ninell1, 😅🤣😂

@ksyuyoruk, вообще никак, но не буду ничего утверждать, все ж индивидуально ....