Девочки,привет! ваш врач запрещал вам занятия спортом? Беременность 6 недель,отклонений нет. Умеренная нагрузка в…

Мне до 16 недель запретили! вместо тренировок я стада ходить по 10 км в день по выходным и вечерам, когда не жарко с мужем гуляем

Мне тоже не разрешили до первого скрининга однозначно (только плаванье не запрещали), хотя до 7 недели, пока не знала, два раза на борде ездили гонять 🤣 а после 12 недель, я снова спросила, и опять нет, хотя все вроде хорошо было по результатам, я расстраивалась так.. а потом забила, чтоб не грустить, когда муж в спортзал уходит ) заметила, что стала больше по дому делать, чтоб хоть как-то шевелиться. В общем, не грустите, полениться - тоже кайф 😊

@valerria500, мне гениколог разрешил, а тренер был не в восторге! Мне нужно было похудеть и убрать живот, в итоге он провёл со мной деликатную беседу и отказался!!!))) впрочем я сейчас уже с ним согласна, и на 7й недели начались вылеления(((( на первом скрининге оказалось плацента низкая((( так что лучше поберегите себя на таком маленьком сроке! Мне тренер посоветовал бассейн, и для фигуры полезно и для здоровья!!!))))

@galinasviridova спасибо за совет😊

@yanayagupova спасибо за ваш развернутый комментарий😊

Я и до беременности и всю беременность веду очень активную жизнь. В первом триместре тоже запретили физ нагрузки, кроме активных прогулок и бассейна, но я ещё раз в неделю ходила на занятия именно для беременных. Просто дозируйте верно, раз в неделю бассейн, ещё раз йога для беременных, например)))) и, если нет противопоказаний, ежедневные прогулки минимум по два км. Меня вечно гулять тянуло, как и сейчас, как-то с мужем прошли 23 км, он был с меня в шоке 💪😅 у многих беременность ассоциируется с "Я самый больной в мире человек" 😆

Но это не так! Я, по списку выше, так и делала, доктор этого не запрещала))))

Беременность - не болезнь, нужно просто ко всему подходить с умом и тогда это будет самый счастливый период в Вашей жизни🌸😚🌞💃🍑🌞

Есть же специальный фитнес для беременных, в том же инстаграме куча видео и страниц фитнес тренеров беременных, которые занимаются, если чувствуешь себя хорошо, конечно надо заниматься, но решать только тебе!) Щас налетят мамы фанатички😂 ребёнок это главное, лежи всю беременность и не делай лишних движений 😵 и набери кг так 30🌚 Ну конечно же только те упражнения, которые можно во время беременности

Лучше до 12 недель пока эмбрион прикрепится повременить))потом можго легкие нагрузки ()первый триместр самый опасный 🤷‍♀️

Я на вашем сроке на стул залезла и попала на сохранение. Лучше не надо.

Вы знаете , 1000 женщин может написать, что занимались всю Б и у них все супер, НО никто из них не даст вам гарантию что у вас будет также . Поэтому хочу вам посоветовать быть максимально осторожной и перестраховаться как и ваш врач , ведь если что-то пойдёт не так , как вы себя за это простите? Первый триместр самый нежный , скажем так, отдыхайте и наслаждайтесь своим новым амплуа😊 а дальше после всех анализов и скрининга подумаете о занятиях для беременных) благо вариантов много фитнес, бассейн , йога👍🏻

@valerria500 после родов начнёте себя в чувства приводить, а сейчас ребёночек главное

@perelygina96 спасибо за совет!

@yanakirillova спасибо за совет!

@orilider.olga хотелось не быть вялой,поддерживать энергию. Но ребенок важней.

@vera1904 спасибо за совет!

@yulia_b61 спасибо!😊

@tatiana280290 спасибо!

@aniretake спасибо за совет! Оснований собственно не было,ни каких отклонений,думаю врач тоже перестраховывается,бережет нас. Вот думаю может просто на дорожке ходить? Эллипс наверное тоже не желателен? Я просто за день столько не хожу,только в зале есть такая возможность

@valerria500, она у вас и так будет легкой поверьте .

Если вы хотите ребёнка родить,то послушайте врача!

@yulia02081985 спасибо! Однозначно ребенок важней!!! Самое главное теперь в жизни!

@yulia_b61 я не из за фигуры хочу заниматься,а чтобы не быть вялой,чтобы легче беременность проходила😊 Ребенок однозначно важней для меня❤

До 12 недель беременности лучше воздержаться от физических нагрузок, а от силовых откажитесь совсем. Беременность дороже чем спорт, сейчас это ваш приоритет!:)

Слушайте врача .думайте о малыше .а фигуру потом восстановите .

Что вам важнее спорт или беременность? До 12 недель надо быть максимально аккуратной.и врачу виднее Ваше состояние же

Какой спорт? Гулять только можно и радоваться чудному событию в вашей жизни. Для чего он вам сейчас?

Сказла до первого скрининга лучше вообще не заниматься, ТК не известно куда прекрепилось плодное яйцо, а после разрешила бассейн и йогу для беременных

На таком сроке лучше послушать врача ! Не дай Бог , что произойдёт