Девочки, посоветуйте меню для разгрузочного дня... Набрала 3кг за две недели...

3 упаковки творога 5% и настойка из шиповника.если совсем невкусно творог,то немного сухофруктов добавить.

@ole4ka.m., спасибо!

@vartanchis2, не за что)я завтра тоже на разгрузке

Девочки, а можно во время беременности разгрузочные дни делать? Мне врач говорит хорошо кушать, и кажется, что разгрузочные дни - это прихоть худышек

Хотя я тоже много набирать стала

@vartanchis2 а сколько вы набрали?

@ole4ka.m. а шиповник жидкость убирает с организма?

@yolo4ka15, да,лишнюю выводит.ну и витаминов много.я всегда пью,мне вкус нравится)

@alexandra-spb, да нет,это не дань моде.чем вес больше,тем труднее и ходить и рожать.плюс ещё патологии развиться могут какие-либо.и отеки придут плюсом к весу.так что надо под контролем держать его.я тоже сильно набрала из-за постельного режима

Отеки, работа на ногах по 12 часов, набрала 3кг за две недели... Врач косо на меня смотрела... И говорит :"Многовато) "Самой ходить тяжело... В общем надо разгрузку...

@vartanchis2, кефир и яблоки зеленые в помощь)) за день такой разгрузки вода уходит и грамм 800 можно скинуть. Но чаще 1 раза в 10 дней нельзя

400г творога не жирного(с сухофруктами и яблоком конечно) +2 л кефира. Раз в неделю устраиваю. Нельзя сильно попровляться мне чтоб давление не повышалось. На такой еде вполне получается прожить денек)