Девочки, кого по ночам мучают судороги в ногах🤔Это просто ужас!!! Сегодня ночью карячилась по кровати от боли, теперь пол дня хожу, не могу на ногу стать нормально.Я так понимаю нехватка витаминов в организме.
Комментарии
Я если чувствую что сейчас скрутит судорога икру тяну пальцы ног на себя, просто выравниваю ногу и пальцы к себе, чтоб такой угол 90° образовался, и сразу судорога проходит, просто чем дольше она длится тем потом больнее ходить
Кальций, магний и курагу, кунжут добавляйте в рацион, там много калия 💪🏻
@ksutka111 @miss_jul @miss_jul @v_vika89 Спасибо девочки😉
Кальция не хватает,тоже такое было-начала употреблять молочку и прошло))никакими таблетками себя нк пичкала
@nastasi85 пытаюсь дозвониться врачу, пока тишина. Вам спасибо😉
У меня так, тоже читала в интернете что нехватает микроэлементов, врачу сказала, она говорит что это напряжение в мышцах и сосудах от усталости, надо перед сном ноги вверх немного на подушки положить и полежать, + масаж ног (икр) перед сном и холодный душ на ноги от колен. Мне помогло
Кальция, калия, магния. Скажите об этом врачу, вам на вашем сроке ещё можно пропить кальций и все остальное
Врач вот неделю буквально дней 10 назад говорила что с 20 недели могут быть судороги это из за нехватки кальция . У меня и по анализам он был на нижней границе а потом ещё и хватало пару раз то прописывают на 2 недели максимум кальций пить . Скажите врачу , если толковая то все вам подробно расскажет и пропишут что можно .