Мое лакомство - печёные яблочки 🍏🍏
После рождения малыша первое время нужно соблюдать особую диету🍼
МОЕ ПИТАНИЕ НА ГВ:
Расскажу именно о том , как я питаюсь. Это чисто мое решение , в списке есть те продукты, которые я ем всегда . Сладкое и мучное - я не ем 😊.
✔️ Каши на воде :
Гречневая , перловая, пшенная, овсяная .
✔️ Хлебцы
✔️ Мясо :
Только индейка 🦃 и телятина
✔️ Масла :
Оливковое, подсолнечное и сливочное в небольшом количестве.
✔️ Кисломолочные продукты :
Нежирный творог, йогурт 2,5 % ( без добавок ), кефир 1%, ряженка .
✔️ Овощи :
Морковь , свекла, лук , укроп , петрушка , салат листовой , кабачки, брокколи.
✔️ Фрукты :
Яблоки, банананы
✔️ Сухофрукты :
Курага , чернослив , финики , инжир.
✔️ Напитки :
Много воды 1,5 - 2 литра в день , зелёный и ромашковый чай и чай для кормящих матёрей .
Постепенно буду добавлять новые продукты и смотреть на реакцию малыша 👶🏻
А вы соблюдаете или соблюдали диету при ГВ?
Комментарии
Я бы удавилась от тоски так питаться, не представляю как вы это соблюдаете, видимо сила воли есть😄 Ела все с первой недели, нам 3 месяца, реакций ни на что нет.
А, ну да, цитрусовые не рискую пока вводить
Не соблюдаю диету ем все по немного,единственное что пока исключила это цитрусы и мёд.
@fryctic, вот такая же хрень, диету соблюдаю, а ребёнка сыпет не понятно на что
С первых дней ела все. Никакой диеты не соблюдала. А подруга изводила себя диетой и в итоге ребёнка высыпала фиг знает на что🙈
Это я к тому что и у мамы рацион должен быт богат💁, только если боитесь вводите по немногу
Жру всё😂, а вот странно именно с печеных яблок дочку пучило😂 все по чуть чуть
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Навязываются родственники на выписку из роддома: как избежать назойливых визитов и празднеств?
Всем привет. Девочки у кого навязываются родственники на выписку,заставляют проводить праздники?
Сто раз сказала и я и муж, что мы поедем домой и будем адаптироваться после роддома. Знаю все факторы от которых я буду злая и оголенным проводом: Привыкла быть карьеристкой и постоянно ездить по делам, а тут настраиваться хочу на дом, для меня это тяжело не зарабатывать.Ребенок желанный, первый, готовились к зачатию по здоровью и материально. Не хотим никаких столов и празднований,потому что хочу пр...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Почему свекровь не кормит гостей?
Девочки,как то писала тут о семье мужа неряхах.. так вот история 2 так скажем. У меня в семье принято кормить гостей,ставить чай,когда к нам приходят. Угощать. В семье мужа нет. И это реально пздц. От свекрови вечно голодная уезжаю. Например . Там частный дом у нее и мы приехали машину помыть . Муж мыл ,а я с ребенком 7 мес гуляла рядом с домом. К слову ,пока ехали туда ,заезжали за хотдогами, так захотелось что то. На гв не особо себе позволяю себе такое питание просто. И наверно только благод...
Семейный бюджет: как распределять деньги, если жена работает мало?
Продолжу тему житейскую (накипело просто)
Семейный бюджет.
Есть ли у вас он и как выглядит? Общая карта и муж кладет туда? Полностью вам отдает? Или просто ежемясно какую то сумму дает вам?
Или вы оплачиваете 50/50?
У нас такая ситуация и я не пойму, может я не права или все таки права 🧐
Муж работает, я ИП, работаю с клиентами (бьюти), работала до победного дня беременности, нашла себе девочку на процент, чтобы пока я не могу работать - дело шло и аренду было чем оплачивать.
Начала потихоньк...
Почему? Мне кажется, что вполне сносно, я сама так питаюсь, правда только второй месяц пошел. Единственное, скучно есть йогурт без добавок. Вместо телятины и индейки - курица и говядина)