@ivashko, я ем пастилу и зефир. Не могу без сладкого. Голодать нельзя, согласна. Но очень действенно) поэтому я обычно грешу. После не поправляюсь кстати

Худеть нужно тайно чтобы он явно оценил 😍😃😄😂

@1471455, подарок на день варенье))

@olga.sovfed ну голодать и нельзя в обычной жизни тоже, иначе как гормошка толстеть и худеть будете. В принципе на гв проще похудеть, если не есть сладости вообще) куриная грудка, говядина, кролик

А мне самой оч хочется похудеть. Сама себе обещаю и тоже обламываюсь. Без гв я бы быстро справилась. А так не могу злоупотреблять голодовками)

@ivashko, я после родов не все скинула , и в гости к родственникам ездили, а там ешь и бездельничаешь и вот держаться лишние кг 😆 Хотела к лету похудеть, но не тут то было 🍫🍰🍕🍔🍦

@olesia24 на гв плпрпвились или беременные кг не ушли?

@knopi4, спасибо, попробую)))

с утра ешьте медленные углеводы, обед углеводы + белок, вечером белок （мясо）и салат, фрукты до 16.00. никаких хлебцев, кусок хлеба с утра. и правило горсти: сколько умещается в горсть - столько вы можете сьесть гарнира, мясо - что умещается на ладонь.

@alinas9, 👍😁

Я спорила с мужем на деньги))) каждый скинутый кг поощрялся материально:) очень мотивирует🙃

Я тоже обещала худеть) но что то тоже не получается 😆 пока есть отговорка что кормлю грудью, поэтому надо мне побольше есть чтоб было молоко 😝

Я вообще ни чего мужу не обещаю😅,так жить легче.обещаю только детям