@marizza1988, @ksushik_, дада я вчера начала делать упражнения, для спины прям кайф)

@an_1213, я тоже раза 2-3 минут по 5 делала . Ещё она очень помогала позвоночнику отдохнуть эта поза)

@an_1213 Раза 2-4 делала, как получалось))

У меня как раз на узи в 28-29 сидел на попе,к третьему скринингу в 31 неделю уже лежал головкой вниз)так что раньше времени не переживайте👌🏼

@naschka, платно пошла) в поликлинике просто так не сделаешь, там нужно направление от врача, а я уже не вытерпела, потому что сидела накручивала себя) делала УЗИ с доплером, чтобы кровотоки посмотрели

У меня тоже притих. А на УЗИ платно пошли или в поликлинике?

И без упражнений большинство деток переворачиваются ближе к родам, а 29 ещё рано судить

@gabrik_, отлично, начну сегодня заниматься)))

Мне помогли ровно за 1 вечер!
делали узи- показали голову наверху.
Вечером несколько раз вставала в коленно-локтевую (и минут по 10 прямо стояла)
на след.день врач нащупала голову внизу, проверила по-быстрому на своем аппарате узи и показала😊👍

Поза, кстати, полезна и доя внутренних органов, так что несколько раз в день точно делайте. Хуже не будет.
Я себя никак заставить не могла дольше нескольких минут в ней простоять (скучно 😆), а как сказали в 30 нед., что надо бы ему до 32-х нед.перевернуться, так и занялась вплотную этим вопросом

@marizza1988, @ksushik_, а коленно-локтевую нужно сколько раз в день делать?)

@marizza1988, @muneca90, @ksushik_, вы меня обнадежили)) а то я уже накручивать себя начинаю)

Мне тоже коленно- локтевая помогла) ну или уговоры😉в 34 недели на УЗИ сказали, что на попе, а позавчера в 37 врач руками прощупал, что перевернулась 🙏 на 39 недели контрольное УЗИ )

Я ничего не делала. На 32 неделе сидела на попе, на 34 сама перевернулась.

У меня помогли. В коленно-локтевой позе стояла.