Ну вот и прошли мои два разгрузочных дня. И минус лишние 1.5 кг. Сидела первый день на яблоках и…

Пишите срочно как так 😂😂😂😂опишите плиз первый день и второй!

@chchemeris первый день: на завтрак банан + яблоко, до обеда два яблока, на обед яблоко и банан и бокал кофе(низкое давление) ужин банан и яблоко. Второй день: завтрак 200 гр. Обезжиренного творога + банан, обед банан+яблоко, ужин 100 гр обезжиренного творога + яблоко. Во второй день я только запила таблетки. Больше не пила.

@nastyarat Эх Какая Вы Сильная Женщина 😂😂Не Сложно Было ???

Надо постараться ))

Ого!! А в связи с чем разгрузочные дни? Отеки?

@chchemeris @romanenkopolina возненавидела творог за один день😸 но яблоки люблю. Это смягчало) а так хотелось пить. Ужас. Лишнего набрала. Поэтому на разгрузочные.

@nastyarat я его тоже не люблю!но так как весы работают не в мою пользу то надо )))

@chchemeris кто-то просто на яблоках. Кто-то на овощах. Главное жидкости поменьше.

Тоже надо

А малыш не сильно страдать будет от такой диеты?

@mila4567 в яблоках есть микро и макроэлементы. А в твороге белок и кальций. Поэтому прежде чем разгрузиться нужно посмотреть где что содержится.

@nastyarat, я Вас очень понимаю! У самой по четвергам разгрузочные дни. Но у меня в связи с отеками. Прошлый четверг был кисло-молочный. Творог 500г и кефир 1 л. Я возненавида творог так же как и вы)) след четверг планирую яблочный))

@romanenkopolina можно на гречке не солёной я думаю.

@nastyarat, ее я тоже не люблю🙈 так же думала на телятине отварной не соленой. Ну впереди еще несколько разгрузочных четвергов, так что идеи все смогу воплотить в жизнь)

@romanenkopolina так то да. Главное полезно🙏

Мне три варианта врач предлагала:творог; куриная грудка плюс гречка и овощи; картофель запечённый и кефир. Если я правильно помню. А я ела как пылесос и в эти разгрузочные дни тихо всех ненавидела 😄

@pregnantab вот вот)))