Сварите из кураги)) только сахара совсем чуть чуть. И если варите из ягод и фруктов, то постарайтесь найти местные без нитратов

Еще можно в термос кипяток и туда ягодки и настоять часик, я старшему иногда так делаю, в основном когда болеет курагу изюм

Вскепетите воду добавьте туда по вкусу сахар,и закиньте любые ягоды,дайте немного покипеть и выключите,компот готов