Девочки у кого когда вес пришёл в норму??? Уже и на диете сижу, физ нагрузку себе даю, а ни один кг не уходит, бесит🐷🐷🐷 прям депрессую по этому поводу!!!!
Лучший комментарий
Комментарии
На перекусы я ем курагу, орехи. Орехи делаю смесь- кешью, фундук, грецкий, миндаль- 50 гр в общей сложности - и в течение дня ем- нет чувства голода) а курага отлично заменяет сладкое.
@etoneya044, попробуйте, мне на вкус очень нравится! Отлично тонизирует, полезно !
@pishulina.alina2010, мы на ив, поэтому можно попробовать!
Ну опять же, чтоб ребёнка не высыпало смотрите, если у вас гв. У меня гв- но мелкая не реагирует на эту воду, так что , пью спокойно .
@etoneya044, очень способствует похудению. На 2,5 л воды- 1 лимон, 1 огурец очищенный тонкими кружочками, несколько листиков мяты, имбирь на терке 1 ст ложку. Делаете это вечером и на ночь в холодильник. Потом пьёте в течение дня.
Сейчас тоже гв и прикорм вовсю...стараюсь есть больше белка, творог, и питье конечно- 2, 5 литра выпиваю. Делаю воду сасси- отлично идёт!
Я тоже держу диету, хочу похудеть((( до беременности вес был 74, пошла рожать 108 😩... в роддоме оставила 10... ну и дома держала пару мес диету гв.. сейчас кушаю все- но исключила, сладкое, мучное, жареное... вес 86...
@polina2323, уже такое ощущение что навсегда такой останусь, нет сил терпеть😭🐷
@etoneya044 тем более у тебя совсем мало прошло)
Я за беременность набрала 22 кг. 7 осталось в роддоме, остальные 15 ушли за первые 5 месяцев
@anastasia_199 может потому и не уходит вес,что питаетесь один раз в день? Я начала есть по расписанию и вес стабильно падал. Плюс помог вынужденный отказ от жареного и тд.в начале ГВ прямо жёсткую диету держала.
Радуйся что не разносит, у меня двоих знакомых таааак понесло после родов аж страшно! Прям кг по 20-30 плюсом. То ли гормоны, то ли пироженки и декрет))) я из роддома пришла в добеременном весе, но тоже вечно пытаюсь похудеть и ни фига, и так же отеки, тоже кольца сняла(( гормоны сдала, ем мало. Некоторые говорят после года начинает улетать , ждем ((
@etoneya044 пить надо в любом случае, перетерпите, организм поймет что его больше водой обделять не будут и отеки пройдут. Кушайте больше свежих овощей и фруктов, пока сезон ;) но фрукты в первой половине дня. И не меньше 5 раз в день приемы пищи!! В каждый прием желательно наличие белка.
@etoneya044, может гормоны. Но считать калории всегда действенно )
@yaskinoshito, когда много пью начинаю отекать, уже кольцо обручальное сняла! Анализы сдавала, все в норме, вот сейчас на очереди анализы на гормоны... что то страшное твориться с организмом после родов!
@etoneya044, значит регулярно ешьте, вот прям напоминание себе поставьте, каждые 3 часа. Маленькими порциями. И воды минимум 1,5 литра
@yaskinoshito, не ем ни сладкое, ни мучное! Я раньше всегда по такому методу худела, причём быстро!
@pnatali, да если бы 5! Так 12!!! Что сними делать, куда их деть?😂
Не худеете потому что не едите. Организм в режиме запасов. Все копит в жир. Ешьте примерно на 1300 ккал в день и 5 раз. То есть каждые 2-3 часа. И тогда вес поползёт вниз. Сладкое, мучное, жаренное - желательно исключить. Если никак, то в первой половине дня. Но помните, одна пироженка это примерно 400-500 ккал.
Я с первыми двумя через месяц приходила в норму, а сейчас 1,5 месяца прошло, а ещё 5 кг лишних. Видать возраст и кс дают о себе знать
@tatyana_go, я тоже очень активная, и дома толком не сижу, вечно куда то мотаемся с малышкой или просто гуляем! Говорили мне что 9 месяцев вынашиваем, 9 потом восстанавливаемся! Надеюсь это так!
@etoneya044, я тоже-для меня быть Толстой-самое страшное😬,что может случиться со мной😬.Ну,кроме Действительно страшных вещей.
@etoneya044, ну есть и в этом плюс в плане похудения, у некоторых на ГВ просыпается дикий жор, мне просто есть некогда
@tatyana_go, увы мы на ив... поэтому понимаю что все тяжелее
@etoneya044, обязательно, у меня сестра мужа тоже похудела через пол года, главное не сворачивать с пути, как гормоны в норму прийдут вес пойдёт на спад, если на ГВ то тем более
@anastasia_199, я пошла рожать 74, после нас не взвешивали, родила, подумала что скинула почти все, такое облегчение было, ага фиг, встала на весы, 68😱😱😱 для меня это большой стресс, так как я всю жизнь худеющая, вечно на диетах! И теперь тоже, ничего не уходит! Жизнь боль😭
@tatyana_go, ну значит при таких раскладах, надеюсь ждать осталось не долго и я сдвинусь наконец с мертвой точки...
@etoneya044, до,конечно 😄.В беременность я 77 кг рожать пошла 😄.Слава богу,все 13 кг,что набрала-ушли в родах и через неделю после них.Вот 64 и ни туда,ни сюда🤷♀️.Не ем нифига,а стоит вес.Но,я грудью кормлю.Глрмоны делают своё дело
Но я занимаюсь, слежу ща питанием, пью воду и высыпаюсь почти всегда)
Через пол года, и дальше падал до года )))
@ekata-p, лучше так, чем быть поросей, скоро захрюкаю😂🐷
@etoneya044 а я наоборот кг так 5-8 оставила бы 😁, а то кроме груди больше ничего нет 😂
Вообще не уходит вес.Вот сколько до беременности было-столько и сейчас.Не двигается вообще.ХотЯ ем я один раз в день 😄.
Через месяц после рождения уже был до беременный вес
@etoneya044 я тебя понимаю ! У меня матка сократилась только в 3 месяца, до этого ходила будто беременная ,брррр , так бесило, особенно с учетом что у некоторых через две недели все плоско, а на гв большинство усыхает и ест как слоник))))