Можно ли совмещать бассейн и массаж и что делать первым?

Очень большая нагрузка на мышцы,сначала массаж потом бассейн

Можно конечно

Массаж лучше всего делать утром, а бассейн после обеда или ближе к вечеру.

Нам инструктор по плаванию говорил что перерыв между массажем и бассейном должен быть минимум часа 3, тк нагрузка большая идёт.

Нам тоже инструктор сказала, что сильная нагрузка на организм, минимум 3-4 часа перерыв

Мы вот прошли курс массажа,а теперь с перерывом недельку-две пойдем в бассейн

Массаж, потом ванная. Нам дома делали массаж, потом набирали ванную и там учили плавать и нырять

Нам давали направление в поликлинике, сначала бассейн, потом сразу шли на массаж:))

Можно у на в 5 массаж в 8 бассейн

Нам инструктор по плаванию и массажист сказали, что совмещать в один день нельзя. Нагрузка большая. При этом по плаванию нежелательно делать перерыв такой двухнедельный сейчас. Навыки ещё не закрепились сформированные. Поэтому специалисты рекомендовали например нам: ср, сб бассейн, а пн, вт, чт, пт массаж.

То есть разные в разные дни, но ежедневно куда нибудь)