Да не переживай так.. бросишь гв и само Всё уйдет!! Если надо физкультуркой сбросишь и подтянешь где надо. А пока кормишь надо кушать хорошо и разнообразно.. а диеты и изматывающие тренировки вряд ли положительно скажутся на любимом лакомстве крохи)))
Заниматься можно , главное постепенно ))) я дела упражнения после первых родов - пресс , приседания , занятия на фитболе ( в инете много упр. на фитболе ) + когда на ГВ худеть легче . Исключить мучное , жирное и жаренное . Но при этом хорошо питаться , если вам подойдёт можно попробовать правильное питание . Все зависит , какая у вас сила воли )))
Ирина Козлова·
Мама дочки-младенца
Да не переживай так.. бросишь гв и само Всё уйдет!! Если надо физкультуркой сбросишь и подтянешь где надо. А пока кормишь надо кушать хорошо и разнообразно.. а диеты и изматывающие тренировки вряд ли положительно скажутся на любимом лакомстве крохи)))
Инга·
Мама троих детей
Можно, только молоко уйдет, имею ввиду его колличество (((
Татьяна·
Мама двоих (младенец)
Заниматься можно , главное постепенно ))) я дела упражнения после первых родов - пресс , приседания , занятия на фитболе ( в инете много упр. на фитболе ) + когда на ГВ худеть легче . Исключить мучное , жирное и жаренное . Но при этом хорошо питаться , если вам подойдёт можно попробовать правильное питание . Все зависит , какая у вас сила воли )))
Вышивка гладью·
Посмотрите профиль @v.olga
Алеся Уркина·
Мама дочки-младенца
@charming.vrn @inga79 @tanya_0208 @shinw спасибо за ответы,буду стараться)