Девочки, кто когда начал заниматься спортом после кесарева? Хотя бы бег? А то переживаю , что мой жир никуда и никогда…

@raduga_fox, ага

@kentilla, а вы на гв?

@komochecschastia, у меня тоже останавливалось но с новой умелкой дитя снова уменьшалось))) короче мое чудо меня прям в тонусе держит😂😂😂 а питаюсь я вредной едой и ем много сладкого, прям могу в день 2 шоколадки и мороженное и конфетой сверху🙈🙈🙈 я борюсь с собой , но пока плохо получается😭

У меня тоже все остановилось, лишние кг скопились в районе живота и талии 😡 и никак не уходят, думаю только занятия помогут

@kentilla, просто я сначала скидывала, а сейчас мне кажется все остановилось

Тююююю, я за беременность 30 кг набрала... уже в минус ушла... ниче не делала кроме того что положено😂 ну следить за ребёнком, кормить грудью ухаживать играть купать укладывать спать- это вобще сразу тыщу калорий отнимает😜 прогулки , плюс бесконечная стирка уборка и готовка.... так что советую пока есть возможность спать!!! Или лёжа в потолок плевать и копить энергию😂

Нет

Я через месяц начала лёгкие нагрузки, постепенно увеличиваю. На пресс по утрам делалаю вакуум , и упражнения которые показаны при диастазе.

@mama_romana_, а молоко норм? Меньше не становилось ?

Уйдёт, малыш все съест. А вообще через два месяца осмотр у гинеколога и только ближе к полугоду можно заниматься конкретно начинать. Пешие прогулки на несколько км пока выручают

Через месяц начала бегать, через три пресс качать

Вот сама выжидаю время

Спортом не раньше чем через 3 месяца разрешают заниматься

Через 4 начала по чуть чуть. Но пресс вот только начала . сначало на узи нужно сходить. Вам рано еще месяца 2 ждите . шов должен зажить- внктренний