Девочки. Кто-нибудь делает самостоятельно массаж и гимнастику дома? На ютубе есть уроки. Или где- но…

Девочки. Кто-нибудь делает самостоятельно массаж и гимнастику дома? На ютубе есть уроки. Или где- но еще можно найти