Меня просили написать о моем питании во время кормления ☝ А я даже не знаю, что и рассказать, тк ем…

Крупы на воде варите?

Молодец!) так должны не только мамы кормящие питаться, а абсолютно все!)))

Но я все таки ЗА молочку и соки натуральные, если нет аллергии;)

И ещё, есть ведь цельнозерновой белый хлеб. Я ем только такой, потому что от ржаного пучит как мелкого так и меня)))

А молочке почему "нет"?

Такое же было за исключением кофе и шоколад стала употреблять ближе к 3 мес.возрасту малышке. А сейчас кофе вообще исключила заменила цикорием, т.к. у малышки когда начала кофе пить начались запоры, перестала все нормализовалрсь.

@a-nka, да! Но сейчас хочу попробовать перейти на сырой вариант. Замачивать и есть.

@chernobrovaya, у меня аллергическая реакция появилась хотя раньше ела и любила. Увы, молочку уже почти не найти настоящую.😓

@hettobtopuma9i, конечно тут нужно делать все под себя)

@amaterasu, я тоже непротив настоящей молочки, фермерской или деревенской. Если она хранится пару дней и ты знаешь, что без добавок. Но против молока, которое хранится год 😳Соки да, но разбавлять водой. Концентрация вымокая и это вред уже.

@amaterasu, у вас же чёрного хлеба нет?

@kettiii, есть. Ржаной. Но не такой, как в России. А цельнозерновой вот такой:

@kettiii, это да... но ни уж то в России не найти нормального молока?!

@kettiii , сочувствую ((

@amaterasu, я такой и ем в основном)

@amaterasu, очень мало! Либо фермерское брать)

@chernobrovaya, это приобретённое 😓из-за большого употребления молочки, точнее химии наверное которой сейчас в ней много. Молчу о другом вреде, об этом почитайте в интернете про вред молочной продукции

@kettiii , вред? Ни один адекватный сайт такой информации не даёт) Аллергия - это одно, непереносимость цельного молока - тоже бывает, химия никому не полезна, но прям вред от сыра-кефира - абсурд, извините уж.

А я наоборот помидоры ем) из свежих овощей) из молочки-сыр твёрдый, иногда творог))и много-много печенек😂😂

@chernobrovaya, каждому своё. У меня своя история с аллергией. У кого-то другая. Но есть следующая информация:

sashazvereva

2. ПОЛЬЗА и ВРЕД МОЛОКА: остеопороз.

Молоко настойчиво рекламируют, как средство предотвращения остеопороза. Но, как мы уже доказали, молоко способствует потере кальция из костей. Молоко не предотвращает остеопороз - оно его вызывает.

Процент больных остеопорозом в странах с высоким уровнем потребления молока, намного выше, чем в странах, где молока почти не употребляют.

Так как же предотвратить остеопороз? Существует много растительных источников кальция (вот список продуктов, содержащих кальций). Кроме кальция, для прочности костей требуются и другие минералы, например, кремний.

Кроме того, повышают плотность костей физические упражнения. Только они являются эффективной профилактикой остеопороза, а никак не молоко.

Вывод №2:

Польза: молоко предотвращает остеопороз.

Вред: молоко вызывает остеопороз.

Кстати, разоблачим по ходу еще один миф - о пользе молочных продуктов для пищеварения.

3. ПОЛЬЗА и ВРЕД МОЛОКА: пищеварение.

Только что мы разобрались каким образом молоко повышает кислотность желудка. А повышенная кислотность может привести к изъязвлению стенок желудка и кишечника. Короче - к язвенной болезни.

Вывод №3:

Польза: молоко и молочные продукты полезны для пищеварения.

Вред: молоко и молочные продукты вызывают язву желудка и кишечника.

4. ПОЛЬЗА и ВРЕД МОЛОКА: молоко = здоровье или молоко=яд.

Следующий распространенный миф гласит, что молоко полезно - просто ПОЛЕЗНО без всяких объяснений и доказательств. Мы просто верим в ПОЛЬЗУ МОЛОКА, как верили в древности в то, что земля плоская.

Это просто аксиома, не требующая доказательств - "пейте молоко - будете здоровы". Нам это говорили в детстве - дома и в школе. Нам говорят об этом (и ПОКАЗЫВАЮТ!) с экранов телевизоров - в каждой рекламной паузе. И мы верим.

Вот только наше тело знает - молоко для него ЯД. А оно (тело) прекрасно умеет бороться с ядами. Оно от них ИЗБАВЛЯЕТСЯ. Как? Да просто - с помощью различных выделений. И не только тех, о которых вы подумали - снизу. Тело избавляется от ядов, выводя еще их еще и с потом, слюной, соплями, мокротой.

Если вы обильно потеете, а по утрам у вас накапливается мокрота и забит нос, попробуйте обойтись НЕДЕЛЮ БЕЗ МОЛОКА.

Там много постов, посмотрите ради интереса.

Я исключила из своего рациона продукты от которых пучит (горох, капуста, и т.д.), откровенную гадость (фастфуд, чипсы, соусы магазинные и т.д.) и жаренное. Все остальное ем, ребёнок не аллергик, так что я вообще не парюсь.

А по поводу фермерской молочко, там тоже не известно сколько химозы намешано. Ты же хим.состав в лаборатории не проверяла. Фермерские продукты, ЭКО продукты в 90% случаев это маркетинговый ход, для привлечения покупателей.

@lialishe, я вообще никакое не беру. Исключение приезд в деревню, у соседей своя корова и знаем чем кормят и как! Увы, своё хозяйство бабушка забросила уже 87 лет.

@lialishe, кста вся гадость вполне может не давать у ребёнка аллергию, но вредно. Хотя буквально сегодня читала, что в молоко идет минимальный процент гадостей

@inna, печеньки я тоже люблю, но потом страдаю от этого 😂😓сыр люблю, но его нет по сути. Нужно искать запрещёнку.

На свежие помидоры чувствую реакцию организма, не ем не из-за малыша, а вообще

@kettiii, я забила болт на фигуру пока) и так никакого удовольствия от жизни, ещё и в вкусняшках отказывать себе(( я попроще отношусь к продуктам. Главное, чтоб Е не было, а так в основном состав хороший))

@inna, блин, я только вчера смотрела твою фоточку и думала, что ты огонь!!! Так что тебе можно все и не думать даже 😍

@kettiii, есть излишки, благо не все так плохо) но кг лишние есть😭 спасибо, дорогая💋💋

@inna, это запасики😂это нужно

@kettiii, ну их эти запасики)))))

@kettiii, ну вот по этому всю гадость и исключила из рациона. Хотя иногда так хочется пицц или бургер какой-нибудь.

@lialishe, бургер вполне можешь. Если самой заморочиться дома. Булочки взять, листья салата, помидорчик или другие овощи, котлету на пару или слегка обжарит ь и готово. Можно сыр или лука ещё )почему нет

@lialishe, я пиццу ела

@kettiii, можно, но я то хочу из Макдональдса или бургеркинга, химознинькие 😈

Пицц не ем из-за соуса, там куча Е добавок, а домашняя не то

@lialishe, ну такие пока ещё не стоит наверное.

@lialishe, смотря где брать. И какую.

@kettiii, вот я и мучаюсь

@kettiii, а где сейчас не сильно химозная продаётся? Я люблю пипони, в ней много начинки, но мне кажется и химии не мало.

@lialishe, я решилась на Маргариту в марчелиз. Это итальянский типо ресторанчик и там они сами готовят ее прям. 😍

@kettiii, я чувствую, что скоро не выдержу и тоже решусь.

@lialishe, тебе уже можно🙌