Так у них интенсивные тренировки каждый день и плюс ещё испытания , они вполне могут сжечь 8000 калорий ! И вес у них больше 100 кг

@lapochka_dochka Ну шоу не шоу а результат на лицо я хочу попробыть просто правильное питание и физ нагрузки)если не 5 то думаю хотя-бы 3 уйдет кг)

А программа это шоу

@asdkukla4 в смысле молока? Опечататка, наверное... Я не о молоке, а о вашем здоровьечке. Малые то с нас всё, что им надо высосут. Просто что ВАМ там останется? Не рекомендуют худеть резко. Там всякие причины, знаю как минимум две. Не буду надоедать, короче, на ваш вопрос я что знала ответила 🏵️

@keitkeitkeit а я считаю реально особенно если вместе с физ тренировками и темболее если есть с чего скинуть вспомните даже програму взвешенные и счастливые там и больше за неделю скидывали!

Ну подумайте , 1 кг жира это 8000 калорий , а вы 5 кг хотите сбросить, это не реально

@2016anna2016 @lapochka_dochka @happiest_mommy девочки конечно Спасибо за ваше мнение но я спросила как похудеть?а малого тьфу-тьфу у меня и так-достаточно хоть я и 2 дня нечего есть-не буду!

Та ну!зачем так издеваться?не выдумывайте!!!не за себя думайте,а за ребёнка!Ну,сядите на одну воду и автоматом и сын с вами!зачем так?

Ну и она не на ГВ 😕

У нас не получится 5 кг за неделю, да и не нужно, это только навредит организму. Можете по калькулятору в интернете высчитать вашу норму калорий и придерживаться ее с учётом того, чтобы сбрасывать+ПП, на ночь либо кефир, либо белок( творог, рыбой, мясо, яйцо)+ упражнения

Ну если отбросить фразы о том, что вы наносите вред своему организму резким похудением, так как резкую потерю веса он воспринимает за стресс и начинает накапливать жир сразу же, как только вы спрыгиваете с диеты.... Что на ГВ вообще нежелательно издеваться над своим организмом, из которого и так сосут все соки... Короче, если отбросить нравоучения - погуглите Японскую диету, моя подруга скинула за неделю 2 кг, но она очень худая, для нее это очень много

@darya2116 Ну после родов это понятно что вес сам ушол я просто еще хочу скинуть хотя сейчас вешу меньше чем до беременности и физ упражнения делаю )но хотелось бы еще и быстренько😋

Незнаю, у меня после родов всё само ушло, малыша сильно сыпет, поэтому ем только гречку, овсянку, говядину, кускус, печеные яблоки и пью много воды.
Вам нужно просто придерживаться правильного питания, но чтоб так быстро 5 кг ушло, даже не знаю, может еще спорт в домашних условиях, так как с малышом думаю вам не до спорт зала

👂и я