Девочки ✌🏻🌸кто сидел на детокс? Кашах? Там первое на 25 дней что-либо чёт такое , как вам вкусно ли…

Почитайте посты @cherrylady9124, она за 2 месяца скинула 15кг👍 и вроде щас составляет диеты индивидуальные, оплата мизерная

@87027798879, благодарю 🙏🏻

Не хочешь попробовать доставку на дом из 5 приемов типа @good_food_ast?

С этого начни если тяжело сразу жестко сесть а потом втянешься и сядешь на каши

Это вы после беременности набирали так постепенно? На гормоны проверялись?

@dinarakaliyeva, у них по моему очень дорого

@zarik.uka.kz, честно на все проверялась кроме гормонов , ем сейчас как еда тогда лет 5 назад но тогда я курила , не которые мне говорят вот бросила по этому типа набрала не знаю правда это или нет

@dinarakaliyeva, Ди я заказала уже каши , все таки хочу попробовать , она толще чем я и ито смогла значит и я смогу , надоело уже ато все особенно подкопы свекрови , конечно это все мне же и нужно в первую очередь понимаю )

@nurseitova90, у меня подруга эти каши заказывала,не помню название но че-то никак

Бедные девушки. А когда уже можно худеть? Мне уже можно? Чтоб чисто салатики,немного мяса и животик не заболит у дочи?

@dinarakaliyeva, 😰блин может сорвалась ? На них говорят главное выдержать 15 дней а потом 15 отдыхаешь

@nurseitova90 проверьтесь, вот правда, сдайте анализы за копейки чем заранее на диету садиться...у меня знакомая тоже в один миг решила на диету сесть, много набрала за 3-4 года, сидела на диетах и срывалась...потом пошла сдала на гормоны, сходила к хорошему врачу, она выписала лекарства, так вот, кушала так же после и начала худеть через пару месяцев, а потом меньше и меньше, поправила так сказать свой гормональный фон

@miss1986, если у вас у ребёнка сейчас не болит то нужно пробовать но не резко , я попробовала в 3 месяца 1 огурец 🥒 смотрю реакции ноль потом помидор 🍅 потом салат листья 🍃 и поняла что не болит сейчас чашками могу два раза в день съесть не болит не че от мясо тем более , вы что не едите мясо ? Вы просто написали не много мясо 🍖, от мясо не будет болеть живот кушайте

@miss1986, можно, только если будете сбалансированно питаться, исключите мучное и сладкое. Мясо-это белок, на диете его и овощей больше, крупы-это углеводы, жиры-орехи и пр. На гв аккуратно, просто не ешьте то, от чегт нет пользы и ешьте часто маленькими порциями. Например 5-7 раз в день, 1-2 раза в неделю позволяйте себе запрещенное.

@zarik.uka.kz, вот думаю может и в правду у меня так , ну или утешаю себя что гормоны 😐😌 не знаю . На днях итак иду сдавать

@nurseitova90, может действительно гормоны не в поряде. А как у Вас с активностью и питанием?

@georgesmom, завтрак обез, обед потом перекус и ужин , обыкновенная порция одна тарелка хлеб я не ем сладкое тоже

@georgesmom, активность это моя дочь на данный момент , на руках целый день , плюс через день один круг бегаю с коляской и все

@nurseitova90, после еды сидите-лежите? Хотя тут проблема может в другом крыться. Попробуйте есть маленькими порциями каждые 2-3 часа, больше белка, меньше жиров и особенно углеводов, но не переусердствуйте, белок на почки нагрузку дает.

@georgesmom, да я протаскивания это знаю у меня муж спортсмен , я все это пробовала до второго ребёнка и результат ноль ( на неделе поеду анализы сдам посмотрим что скажут

@nurseitova90, напишите потом! Желаю вернуться в форму🙏🏼

@georgesmom, обязательно 🙏🏻спасибо большое что не прошли мимо 🌸😘

@nurseitova90, 😘

Больше похоже на на, гармональный сбой,у моей сестры точно такая же проблема как у вас вес правда был 53, а теперь 97.Спорт и диеты не помогают,сдала анализы сейчас проходит лечение у эндокринолога. УДАЧИ ВАМ!!!!Будем ждать ваши результаты💪

Привет! Я из одной худеюющей секты! 😂

Советы классные девочки дали)

А я Всегда мнения что надо просто меньше есть. Но организму нужны питательные вещества. Тем более кормите, второму мелкому организму тоже нужны витамины. )

Предлагаю их вам тоже включить в рацион.

Обратитесь в проект худеемвместе в инсте. Они вам обязательно помогут. Вы такая красотка даже с лишними кг. А похудеете, вообще будете неземной красоты. Попробуйте. Девочки в том проекте умницы.

Может быть причина в высоком пролактине, этот гормон повышается во время ГВ.

Я после родов была почти такая ,хотя мой вес 50 кг был всегда даже после первых родах ,но вот со вторым сыном я набрала очень много ,у меня сын ИВ ,так что мне была не проблема сидеть на диете сидела на Гербалайф очень нравится их диета похудела сейчас 63, была 87 вес стоит уже год не уменьшается не прибовляется .Могу посоветовать диету Дюкана вбейте в гугл там все выйдит сначала набирайте калькулятов дюкана там вы расчитаете сколько надо скинуть,потом этап атака и выйдут продукты допустимые отличная диета .Нужна сила воли .Гербалайф вообще круто захотела кушать коктейль сделала выпила и все ништяк сразу правда деньги стоит.

@aika_ast Что за секта у вас???

@nurmatovazarina005, герболайф не нагой ))))

@diamond_gaukhara, хорошо посмотрю 🌸🌸🌸

@diamond_gaukhara, спасибо ☺️так приятно 🌸🙏🏻

@nurseitova90 Вас никто не заставляет я поделилась как похудела после родов

@nurmatovazarina005 программа здоровья от велнесс

@aika_ast Спасибо

Детокс и итлес хорошая программа для похудения. И нормализации веса.

@gulzafira85, спасибо, а вы пробовали ?

Я и так похудела на 35кг после родов. Сейчас около 55кг. У меня подруга мужу покупала. И он похудел и говорил что ему не особо хочется есть. Это сбалансированное питание. Отзывы отличные.

@gulzafira85, ну круто , буду пробовать надеюсь поможет

Дай Аллах.@nurseitova90

@nurseitova90, здравствуйте,подскажите,Вы попробовали эти каши?как Вам?тоже вот думаю,но не решаюсь🙈