Девочки, подскажите что делать, поясница болит очень. Доча часто на руках. Как облегчить жизнь? На ГВ

@ilovemybabyyou @interpreter.2017 я ношу корсет. Легче намного. Но как сниму сразу больно😣

@ilovemybabyyou почитайте. Йогу предлагают

@interpreter.2017 @timsabiko спасибо! Возобновлю йогу. Раньше занималась. Буду упражняться дома на коврике😀

Вообще очень хорошо поможет Йога! Я сама только недавно начала заниматься и уже чувствую результаты. Раньше долго когда ходила с дочкой уставала, когда купала ее, разогнуться не могла, только очень медленно. А сейчас купаю и даже не заметила, что у меня спина то не болит. Массаж тоже хорошая вещь, все косточки на место вставляются.

Девочки писали по моему что массаж хорошо помогает. У меня тоже по финансам никак не могу мануальному терапевту надо.

И меня отметьте