@aerdman13, брала марлю, складывала в несколько слоёв, не жалела Ее количество ... прям , чтоб грудь хватило и с боку обхватить, смачивала тёплой водкой, но не горячей, главное, чтоб не из холодильника...прикладывала к груди. Следующим слоем была пищевая пленка ...чтоб хорошо все прогревало , и последний слой -полотенце... ходила по часу. После аккуратно скользящими движениями как бы гладила грудь к соску, так и решила эту проблему.
Сразу после роддома столкнулась с этой проблемой( под тёплым душем просто через адскую боль " сдаивала" себя... делала компрессы с водкой, чтоб грудь прогрелась ... за сутки все пришло в норму)