Всем доброе утречко 💐а кто-нибудь участвовал в проекте #бешенаясушка ?🙈если да,то тогда к вам сразу несколько вопросов-…

Наверное для организма стресс-так сразу жестко тренироваться и питаться. Хорошо бы просто взять себя в руки и отказаться от мучного ,сладкого и жирного ,ну и заниматься по-тихоньку.... Нужен какой-то пинок под зад🙄

@annet_93 по кг ушло мало, 2 кг, а в целом подтянулись хорошо, бока у меня прям хорошо ушли. Но я не придерживалась дальше и результат смылся. Тренировки у них жёсткие, щас вот жара так вообще нереально их делать.

@xeze, если не секрет сколько ушло?Вы 1 мес учавствовали?)

@l_rozanova это да, индивидуально. ДлЯ меня было сложно что много съедать надо

@xeze видимо, для всех по-разному) кому-то это нормально, а кому-то напоминает диету)

@l_rozanova как человек которые прошел сушку могу сказать что о питание приемлемое, жёсткая только последняя неделя, там прям вообще.

@annet_93 пасиб) интересно) нужно канеш хорошо подготовиться к этому!

@marisolka18, 😌почитайте здесь http://xn--80aabqa5at7as9bf5f.xn--p1ai/?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_term=%D0%B1%D0%B5%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%B0%D1%8F%20%D1%81%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B0&utm_campaign=brand_exact&gclid=CKi04rmHyNQCFQZkGQodRqEFNw

@zhenjamed, удачи Вам👍🏻

@xeze, @l_rozanova, спасибо за ответы))я пока в сомнениях-может действительно лучше просто в спортзал походить и рот на замок😑😏

Что за сушка?))) я не слышала)

В след сезоне думаю участвовать.

Я читала отзывы. Про питание много негатива, типа оно больше для спортсменов. Для простых смертных сдишком жестко.

Участвовала. С ребенком мне было тяжело в плане тренировки занимают где то час, и лучше чтобы никто не отвлекал. По молоку, он первые три дня куксился около груди, думаю что вкус молока изменился. Результат есть, если все четко выполнять

@alymova.marina2015, ну я ещё пока думаю ,как лучше))в тренажёрный ходила до беременности,а #бешенаясушка -что-то новое для меня,вот хочу реальные истории послушать )

Я тоже хотела поучавствовать, но потом передумала и просто хожу в тренажерный зал там занимаюсь по составленной программе