А кому-нибудь удавалось полностью перейти на режим ребёнка? Вот чтобы без мучительных подъемов по…

Сын с рождения жаворонок. Вставал сначала в 4.30-5 утра. После полугода сдвинул подъем на 5.30-6 утра. Так и встает всегда. ДО будильников 🙈 встаю с ним. Но ложусь позже. Намного

@galinazh, а как вы выживаете?😂

Сразу приучили под наш режим. Купаю в 23:00, засыпает около 24:00. Спит до 9:30-10:00. Потом еще ставлю дугу с игрушками и он минут 40 один с ней играется. Вчера были у друзей-он с нами до 3х ночи не спал ( засыпал раз часов в 12 на часок, как на дневной сон-потом проснулся). Сегодня до 12 спал вместе с родителями😀. И нам так удобнее.

@petrovna38 не знаю 🙈 привычка, наверно, спать по 4-5 часов. Днем не сплю почти. Рееедко могу. 1-2 раза в месяц. Видимо, силы восполняю так😆

Неа, поэтому проще ребенка перестраивать под режим свой)

Первое время было тяжко. Потом как закончила ГВ в 6 мес наступил кайф. Один раз ночью кормила.сейчас уже редко ночью ест.воду пьет иногда. В режим дочери легко вхожу. Спит с 22 (23)- 8 (9) утра .полусовместный сон еще многое облегчает(кроватка придвинута к нашей и нет стенки).за первый год дочки я днем не спала ни разу.дочь засыпает на ночь,а я дела начинаю делать по дому еще до часу ночи (

Я немного подстроила сына под себя т немного себя под него)) потому что я сова,каких ещё свет не видал,даже мозговая активность ночью на высоте,и у мужа так же.А тут вдруг ребёнок засыпает в 9,встаёт в 6-7,а было,что и в 5🙈короткими перебежками добились того,что подъёмы стали попозже-8.30 или в 9.А вот как заставить себя ложиться раньше? Не знаю.)

@leno4ka_msk, у меня до 6 мес тоже ложилась и в 3 ночи. Потом сама перестроилась на 21ч, так что рано радуетесь. Ребёнок сам знает, что ему надо, а в ночь им надо 18ч-21ч

Мы ночью плохо спим с рождения , каждые два часа бывает и час просыпается и посасывает по чуть, наверное больше для успокоения, а я потом тяжело засыпаю и вот уже 7 месяцев такое терплю. Засыпаем по разному то в 21.00 и до 7.30-8( но за это время раз двадцать проснемся). Сегодня вообще вот только заснула и поднимется 7.

Я вся была под него. У нас первые 2 мес он полюбил играть до 3-4 утра, а потом спать до 15. Муж уходил на работу-мы спим, приходил-спим. Потом плюнула, разок его перестроила и все, теперь до 10-11 спим, ну и с 22-24

@mo6i4ka, мне норм, я всегда хотела поменять режим, жаворонки мне ближе по идеологическим соображениям 😂 да и этот режим нам всем удобнее, как бы приучить себя не залипать в телефон ночью, а сразу идти спать 😂

Ничего не перестраивала.Тоже были подъёмы в 5.Сейчас в 9😍

@nataliya17, разбужу тогда:) я против раннего сна, т к потом мне выходить на работу. С работы я раньше 9 не прихожу. А ребенку нужно поообщаться с родителями.😊

Да, научилась со вторым жить в их ритме и высыпаюсь. И не могу понять, почему я не высыпалась, когда у меня был один ребёнок

@petrovna38, ааа😂😂😂 вооон оно что, Степаныч))) я ушатывпюсь за день, что лицом в подушку в 21:00😂😂

@nataliya17, я представить не могу такие ранние засыпания. Ну минимум 21 и тоооо.... что ж утром тогда? В 5-6 подъем? Ачуметь можно ведь. По мне лучше позже лечь, при учёте,что мы тоже ложимся в это время ,и позже встать. Смысл уложить в 20, лазить до 24 и встать в 5?))

Мы засыпаем в 20.00-20.30, просыпаемся в 6.30, но потом еще через часик мы еще досыпаем немножко, но мне с утра тоже трудно встать, поэтому она играется сама пол часа, пока я голову не могу от подушки оторвать) зато вечер свободный! Всетаки в 11 ложиться поздновато для ребенка, потом еще в сад вставать как то надо)

@leno4ka_msk, просто жесть! :(

@katerinka9123, ну я тоже ещё не сплю, а дочь спит. Встаём слава богу в 8 утра. Пока в 8 :) что будет дальше не знаю. Надо ложиться раньше видимо

Я до Рождения ложилась в 2 ночи и вставала в час дня по выходным. А тут каждый день в 8 :(

Я ооочень люблю поспать утром, раньше муж просыпался раньше и забирал после кормления, они часик два сами развлекались, делали зарядку, играли, спали. А сейчас я его стараюсь усыплять с собой подольше поспать, даю титю как только начинает ворочится и дальше спим с ним в обнимку))

Сын с 6-7 месяцев встаёт в 6-7 часов, ложится в 22. В разные периоды в 6, теперь в основном в 7 и это и в будни и в выходные. За 2,5 года я привыкла ) я сейчас с тоской вспоминаю времена, когда могла поспать до 10-11, эх...

У нас у обоих один режим, младшего под старшего подогнали. В 21.00 отбой и до 8 утра. А там мы уже и фильм смотрим и книги читаем в зависимости от усталости. Но режим мне нравится

А кушаете как? В 21-21:30 и прям до утра спит???

Мы в 6 утра едим и она опять ложится спать до 9-9:30, а то 10.

@nataliya17, в 20 спит доча? И до 8? Так эт норм впринципе, главное чтоб не 5-6. Я б померла)))

@katerinka9123, с 21 до 8 утра

@nataliya17, не так и плохо

@nataliya17, ну вы уже побольше нас))) а в 3 месяца с 21-22 и до 6 спать можно? Ну если спит конечно)

У меня с дочкой один режим. Сейчас в инете торчу только по тому, что она только что ела 😁

Сейчас подъём в семь, отбой в 21. И днём сон с часу до трёх-четырех. Я высыпаюсь. Тяжеловато было когда она вставала в половину пятого.

У нас с ним график совпадает с самого начала и ничего не изменилось. Мы семья типичных сов. Раньше 23-24 не ложится никто. Даже если раньше искупать . Просыпается на покушать в 3, 6, 9 и спит до 11:30. Далее уже встаём ,умываю, переодеваю , зарядка и занятие на фитболе , покушать , немного пободрствовать и с грудью в сон . У нас час-полтора бодрствования на 2-2,5 (3 редко ) часа сна. Так с месяца примерно. Надеюсь сын не поменяет свои биоритмы.

Дочь практически всегда с мужем просыпается, когда ему на работу, это около 8. Были моменты, когда рано вставала, конечно. Но это редко. Засыпает в 10, просыпается в 8. Меня устраивает. У нас совместный сон до сих пор🤦‍♀️ плюс я с ней в обед сплю. Норм.

Это практически с Рождения у нас так. Подстроились друг под друга, короче.

Я подстроила график ребенка под себя😊я типичная сова с самого рождения походу😂для меня встать раньше 10:30 это убийство...я ничего не смогу сделать даже днем, буду болтаться по дому с опущенными руками😂😂😂

Так что, дочу укладываю в 23.00-23.30, сама ложусь в 3 часа ночи, подъем в 10:30🙏🙏🙏🙏

У моей мой график. То есть раньше часу укладывать смысла нет)) подъем в 11-12 и то это я встаю, а мелкая еще может подрыхнуть. Ну понятно что ночью пару раз просыпается. Днем иногда сплю с ней или просто валяюсь. Мне комфортно в ее режиме. А ты не хочешь подвинуть его часы под себя? Поменять чего-нибудь. Я например свою не купаю вечером, только по утрам

У меня дочка засыпает в 20:30, встаёт в 07:00. Весь прошлый месяц я ложилась ближе к часу-двум ночи, потом поняла, что так нельзя - становлюсь зомби😅Поэтому теперь я установила правило -отбой не позже полуночи)) с этим ограничением и успевать стала больше)

Засыпает в 8-9, встаём в 6-7. Не понимаю родителей, у которых дети спят только с 23 или с 12 или позже, это совсем не детский режим, им очень полезно спать в часы от 21..

Сама ложусь позже, естественно, не высыпаюсь. Но я и не ожидала, что буду, это дети и надо это понимать. Подстраивать ребёнка под свой сон поздний - трындец

Когда я работала, то раньше 24 редко сложилась спать, а на работу вставать в 7 утра. Постоянно не выспалась. Мечтала приучить себя к более раннему засыпанию. Тем более люблю раннее утро и практика показала, что сон с 21:00....22:00 эффективнее, чем в любое время после.

С появлением дочи перешла на более ранние засыпания вместе с ней, чтоб не быть мамой-зомби. К 21:00 укладываю на ночь. Где - то час занимаюсь домашними делами и ложусь спать. Просыпаемся в период с 5 до 7 утра...потом еще полчаса-час досыпаем.

Считаю, что ребенку важно ложиться спать в промежутке с 20:00 до 22:00. А разделение на "сов" и "жаворонков" считаю бредом.

@vikulik78, можно! Если малыш спит, то ему так надо

@sahoooon, нет, меня устраивает такой график. Единственное, что я хочу поменять-не сидеть в телефоне по вечерам 😂

Я всю жизнь любила продрыхнуть до 12 дня. Выходные стабильно.

Когда вставала на работу в 6-7 первый час я как зомби была.

Поэтому очень порадовалась, когда

в Москве у моей сформировался прекрасный для меня график, засыпаем в 00.00 просыпаемся в 11-12. Думала все "как корабль назовёшь, так он и поплывёт".

Ага щас, в Турции мой корабль перестроился на режим "засыпаю в 21-00, просыпаюсь в 6-00, да ещё и ем 4-5 раз за ночь"....

Я теперь с телефоном по утрам сижу, пока птица говорун рассказывает мне о чем наболело у нее🙄

Где- то месяц после рождения, у нас был примерно такой же график в 23 ложились спать, вставали в 6 и не спал мой гномик до 8-9

Сейчас в связи с отцом ребенка, вернее его работой, мы ложимся в 2😁😄 и встаем в 12

Считай, ребенок подстроился под нас, а не мы под него

Я тупо привыкла мало спать и теперь по утрам ( в солнечные дни подъем в 7-8 в пасмурные 9-9;30) чувствую себя отлично . Месяцев до трёх мучалась , а теперь кайф 😀

это получается малыш целых 11 часов не ест

@yanaproject, до утра спит-значит, не просыпается поиграть и погулять, а не то, что он не ест, сквозь сон😐

Но только это вообщем теме не имеет отношения 🤷🏼‍♀️

Красивая фотка. Со старшим так было: несколько первых лет приходилось вставать рано, вместе с ребенком. А ложиться поздно, тк после того как ребенка уложишь, жизнь тока начинается :)

@petrovna38 наверно и подгузник меняете ему сонному ☺