Реально ли продлить сон?😴😴 мои🐒🐒ложатся в 20:40-21:00, а просыпаются в 06:00-06:30🤦🏼 ♀ 😭, но бывает ещё с 5 утра…

@alina-y, наверное нужно все же попробовать со шторами

@margarita_mama.ki, 😳🙈

@romashka_26, вот я тоже жду когда на два сна перейдут. Но пока бывает три сна

Это для деток нормальные часы сна!!!! Да и вообще для людей! Мы до сих пор так спим! В 8 ложимся в 6 встаем

Если будете позже укладывать, то можете получить обратный эффект! Вообще у вас очень хороший режим ночного сна

Были ранние подъемы, пока не затемнили комнату. У нас темно утром практически как ночью, и спать стали дольше. Вставали раньше в 5, теперь раньше 7 не встаём. Ложимся в 8 вечера всегда.

А мне шторы тёмные прям хорошо помогают, даже не шторы а плотная тёмная ткань на окно! Утром 7.-7.30 встаёт, и днём дома спит 2 раза часа по полтора в темноте.знает уже , если темно -надо спать☝️

Попробуйте затемнить комнату шторами, нам помогает , проснулась думает -ночь и дальше спит. Так до 9-10 спим

С рождения так. Сыну 2,4 ничего не меняется))

@olyamamasyna, 😂😂раньше ж не было интернета и всяких " норм сна"..ребёнок плачет, болит живот, надо дать водички-это бабушка моя так)

@cherry_k, тоже самое) прям слова моих родственников и что еще я много надумываю

@olyamamasyna, у нас это началось в три месяца ровно..тоже и врачей замечала и себя и родственников) У них так вообще ответ один :" ночью спит и радуйся"...я с ними до посинения спорю, что и днём надо 😂

@dorofeeva_alena, маловато да..но когда достаточно ей она такая спокойная..золотой ребёнок 😍А вот когда не доспала..😂

@valera_larina, а что нам остается😂 переживем все и будем говорить, как быстро все это прошло...

@elena_26, короче ждём , надеемся и верим )

@valera_larina, ну и то неплохо, может действительно позже сама сможет продлить свой сон. Мои кстати тоже 2 фазы пока могут спать. Потом нужно им помочь

Эх)) день прошел и я счастлива)) надеюсь все ближе тот час , когда со сном будет все отлично)

@elena_26, слушай я бы рада продлить Ее сны, но вот что не делала не выходит! Уже и перегулы исключаем... иногда через 2 часа ВБ укладываем. В 4 месяца она спала 20-ти минутками, потом стала спать по 40 минут фаза, и для меня прорыв уже то, что 1,20 это две фазы сна, почти без пересменки, на 3 я никак не могу продлить (((

@valera_larina, да, говорю ж курочки)))) а укладывать в разные комнаты не хочу приучать! Но парадокс, на улице им пофиг друг на друга, не просыпаются. А дома днём и белый шум не помогает!

@olyamamasyna, в 3 у нас был трёш с животом а в 4,5 - 4-5 дневных сна по часу и более. Ночью на СВ два раза смесь и грудь для подзаправки. С 19:30- 20:00 до 06:00.

@elena_26, ааа, да! Поняла! Поэтому и дневные сны тебе дома наладить почти нереально ... ну блин, ждать и привыкать быть ранней пташкой!) у знакомых двух дети в 5-5:30 встают, уже привыкли 😬 а что поделать )

@olyamamasyna, и кстати да, в это время я приучила их спать на улице! Попробуйте пережить это дома

@olyamamasyna, о да! Я помню это время, точно регресс... днём засыпали под ор🙈 спали днём 3 раза

@dorofeeva_alena, класс! Вы чётко высыпаете дневную норму за 2 сна, а мы за 3 не высыпаем( она максимально долго спала 2 часа днём когда зубы беспокоили и от усталости вырубилась 🙈😢

@valera_larina, мои днём больше спят. Им за раз 1 час мало, потом капризные немного

@olyamamasyna, попробуйте дома пережить этот скачок, иначе потом будете как Лена гулять по 3 раза в день 💃🏻💃🏻💃🏻

@amira999, не легко))) но как говорит мой муж, нам сейчас день простоять, ночь продержаться))) максимально стараемся сделать жизнь комфортно

@olyamamasyna, у вас сейчас регресс сна) потерпите, смягчите его своим вниманием, и потом поработаете над сном )

Девчат, а как спали ваши детки в 3 месяца, ночью и днем? Сколько раз днем по сколько часов, и ночью как? Как часто ночью кушали?

@valera_larina, они ж у меня как курочки спят. Одна есть захотела и вторая на подходе. Качать двоих до определенного времени не реально! Ор начинается. Одна ест пораньше, вторая позже могла бы, но слыша первую тоже просыпается))))

@elena_26, 3 раза - час 10-20, час 10-20, и 40 минут. Бывает 2 сна, а бывает и 3 раза по 40 минут, но это от берегулов (

И мы приучили спать дома, у нас наоборот в коляске не спит теперь 😂🤣

@elena_26 у моей дочи такой же режим как у вас😩 днем я уснуть не могу даже если они спят. Как же мне нравятся двойня, трудно наверное с ними очень?

@elena_26, ага я тоже ржу над собой ) раньше белые ночи - кайф, рано темнеет во Вьетнаме - отстой, а теперь все наоборот 😂

Насчёт кормлений - ты же днём кормишь по режиму, ночью его тоже можно выработать. Если хватит сил, просто продолжай укладывать не давая есть до определенного времени. У нас вначале это было 01 примерно, потом она стала сама спать дольше и теперь сместилось на 4. Как раз рассвет она вошкается мы ей бутылку в рот и спит дальше ) Если просыпается раньше 3 не даю есть, если в 3 с копейками, ок - даю

@elena_26 да я сама такая...мой спит в коляске..потому что зубы...а это невозможно по среди ночи просыпается мне легче так качать..а в пять или в шесть он раз и поднялся..я его к нам беру..все время думаю мож поспит когда нибудь..нет..он начинает пакать когда ложусь)))я должна над ним сидеть и болтать..а только лягу крикуууу...вот так у нас..пока невысыпаюсь...но знаю так же как и вы если б мы с вами в восемь легли как наши детки то высыпались капитально бы..но нет лично мне надо поесть нормально наконец то..в нете посидеть..убрать кавардак..накупаться от души...А вам наверно ужасно сложно с двумя ...вы героиня !!!!двойня💪

@valera_larina, а днём сколько раз вы спите и сколько часов?

@mama_twins_ns, @elena_26, шторы не сильно помогают 😬 биомасс встроенны им подкорку 😂 В Питере вообще жесть с белыми ночами ( наша конкретно зависима была! Вскакивала в 22-23 после укладывания и потом в 4 утра начинала ползать. А во Вьетнаме могла с заката до рассвета проспать 12 часов с 18 до 5:30-6. И мы там тоже привыкли к ранним подъемам )

@valera_larina, да, мои чуть не досыпают получается. Кушают ночью по требованию. Четкое время тут не установишь вообще ни как... наверное, попробую чуть раньше ложить, но сейчас и темнеет позже.😡 кто бы мог подумать, что когда-то мне это не будет нравится)))

@tin41, да понятно, но хотя бы часик ещё утром поспать☹️

9 часов ночного сна для них чуть маловато. 10-11 норм. То есть ты можешь продлить на час, дольше - вряд ли. НО! Дети очень зависимы от природного ритма, сейчас же рассвет в 4, поэтому им тяжело уснуть под утро. Наша тоже вошкается с 5, но СС помогает, как бы спала в кроватке не знаю даже.

Позже укладывать 100% нет! Это работает только в случае если ребёнок выспал свою норму, а у тебя они чуть недосыпают. Если они перегуливают перед сном, то укладывать наоборот чуть раньше. Мы с 20-20:30 до 6:30-7 спим, Ее норма сна 10-11 часов. И они кушают ночью ? Может сместить ночное кормление на чуть позже? Часа на 4 например ?

А вообще 6-6:30 это нормально вполне. Редко дети встают намного позже, особенно летом

Вы что у вас четкий режим))

@esaulova.galina, 🤦🏼‍♀️🔫😂

@elena_26, ну мне конечно спрошу с одним, как раз длительный сон у нас на улице. Вечером выходим на руках

@elena_26 нет, не навсегда😄до садика наверное

@cherry_k, понимаю, я тоже уже что только не делаю, и температуру и влажность, и влажную уборку и колыбельные и тд очень мало спит( уже и врачей достала( глицин давала, никакого результата, как мне невролог ответила, ну мол такой малыш🤦🏼‍♀️ хотя думаю, что вредно для нас малышей это(

@dorofeeva_alena, а на улице тоже не спит? Я своими так и пришла к 3 разовому гулянию на улице. Но мне так легче, потому что двое. Дома сложнее днём спать!

@esaulova.galina, мне кажется, это уже хроническое состояние))) и причём навсегда)))

@cherry_k, значит малышке так достаточно спать, хотя в вашем возрасте маловато конечно

@elena_26, так вот же(( стараюсь как могу уже кучу статей прочитала на эту тему )

@olyamamasyna вы не одна такая)) я тоже как зомби

@olyamamasyna, и такое бывает..я в таком случае просто кладу в кроватку и пытаюсь дремать ) конечно не выходит, но малышка там напищится наиграется ножками ручками и хнычет, сразу забираю и спим дальше )

@elena_26, ну первый сон у нас примерно в 10-10.30, час-полтора, второй в2-3 дня полтора-два часа, потом стараюсь развлекать

@cherry_k, ну вы ещё маленькие конечно. Вам спасть надо((

@cherry_k, да, мои тоже так едят. Но просыпаются рано... )))

@dorofeeva_alena, мы тоже спим 2 раза 😱😱 и то, один раз это 30 минут, второй если повезёт 1-2...третий сон может и будет , но также 30 минут, а чаще его не бывает😬Чего я только не делаю ради дневного сна, но пока увы и ах

@olyamamasyna, мои с бабушкой так себя ведут. Я иногда могу посидеть на лавочке

Мой встает ночью кушать, так чтобы опять заснул, нужно уложить🤦🏼‍♀️,

@dorofeeva_alena, 2 раза по сколько? И что тут такого, если ребёнку так хорошо. Я бы хотела что бы мои так спали. Но вот 3 сон дневной пока ещё есть...

@olyamamasyna, мы тоже раньше хоть так спали в коляске, а сейчас 40 минут максимум

@cherry_k,

Такая ж петрушка 😄😄Причём встаёт малышка кушать в 3.40 где то, кормится и спит дальше, но уже около 6 начинает просыпаться и....короче она рядом лежит я не знаю сколько меня ногами/руками лупит, но сама я не могу встать раньше 7😂

@elena_26, да уж) у меня ноги уже гудят... сынок такой хитрый, только чтобы ездили с ним! Вроде заснет, только на секунду остановишься, начинает пищать(((🤦🏼‍♀️

@elena_26, может меня сейчас осудят мамочки, но мой спит 2 раза в день, хотя по нормам должно быть ещё три сна. Высыпаются они, вот и просыпаются рано

@yve12, вот стараюсь приучить себя днём спать!

@olyamamasyna, вот поэтому мы гуляем 3 раза в день🤦🏼‍♀️

@dorofeeva_alena, 3 раза вдень, в общем дневного сна 4, 4/5 часа

Блин, у меня он днем очень плохо спит( уже не знаю , что и делать(( или на руках засыпает, или в коляске чтобы ездили(( я б Днем бы рада вздремнуть хоть чуть, но увы и ах, по крайней мере пока) чувствую себя зомби...

@elena_26, ну может днём высыпаются? Сколько спят и по сколько?

@elena_26, я не знаю чтоб я делала если бы не спала со своими детьми, что с дочкой, что с сыном.

@dorofeeva_alena, на моих это не распространяется)))) они как-то через раз уже спят в 5 вечера, но утром итог тот же

Я читала, что на 6 утра приходится Пик активности 😩тоже так встаём 🤦‍♀️единственное, что я поняла, если не давать передремать на третий вечерний сон (он у нас обычно мин 30-40 после 6 вечера), то утром просыпается на полчаса-час позже.

@yve12, я пока не привыкла днём спать. Все надеюсь и жду, что утром будем спать😂

@annaroman шторы тоже не помогают, они у меня постоянно на ночь закрыты, т.к.Сама люблю спать в темноте))тут биологическое время срабатывает.

@elena_26 да и спать укладываются в 8 сами без проблем, дома спим или на улицу выходим

Сын и дочь почти всегда просыпались не позже 7. Дочь вот только сейчас стала позже вставать. А сын только раз в неделю встает около 8, остальное время 6,6:30, а сегодня встал в 5 утра 🙈но мне норм в таком режиме, зато в обед я с ними всегда сплю

@annaroman у нас и так тёмные шторы, сторона солнечная

@annaroman, вот я тоже о них думала! Сейчас шторы плотные, но сумрак не большой есть... думаю может ещё темнее сделать...

Моя просыпается в 6-6.30😄 уже привыкла, пробовала сдвигать время на позднее укладывние, результат один. Укладываю в промежуток между 19.30-20.30

Шторы потемнее нужны, дольше спать будут

@olyamamasyna, ну мои ночью едят ещё. Если бы не ели, я согласна была бы и на 6 утра😂

Эх девочки)) я вообще мечтаю чтобы сыночек спал до утра))) остается только ждать)

@mama_twins_ns, в 8 утра?

@mama_twins_ns, мои тоже зимой, начало весны до 7 хотя бы спали! Вот жду зиму☹️ может опять так спать будут

Зато на первый сон уходят в 8 и меня сейчас их режим больше устраивает чем раньше был

@elena_26 было у нам на месяцок улучшения, а сейчас опять та же песня. Укладываю в 20-20:30. И позже пробовала, и раньше. Один фиг. Я смирилась. Видимо, таковы биочасы.

Мы укладывается спать в 8 и встаем и в 6 но и можем встать в 5:30, а когда на улице пасмурно солнышко не светит спали до 7

@marina571, я тоже все это читала, но куда ещё раньше укладывать🤷🏻‍♀️

Я читана что деток надо наоборот раньше укладывать, как раз в 20-21, тогда они хорошо спят, а если позже то беспокойная ночь и такой же подъем, а ещё на весь день настроение испорчено - так как не отдохнули. У нас так же было, к году стали вставать в 7 утра, а ложиться в 20-00

@alenyshka2016, и др сих пор ждёте? Интересно, а когда они будут позже просыпаться?!😂😭

Наверное, только ждать) как я только не пробовала, всё равно встает в 5-6 утра.